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花椒的营养价值 花椒的功效和作用

来源:网络编辑:佚名 时间:2017-08-22人气:

  花椒的功效和作用养胃健胃,花椒的营养价值 花椒的功效和作用,提高免疫力力,明目,抗衰老,养发适宜人群一般人群均可食用。适宜【风湿性关节炎、腹痛,食欲不振】者。禁忌人群【孕妇,阴火虚旺】者忌食。花椒的营养价值

  蛋白质6.7 克脂肪8.9 克碳水化合物66.5 克膳食纤维28.7 克烟酸1.6 毫克胡萝卜素140 微克维生素A23 微克维生素E2.47 毫克水11 克钙639 毫克磷69 毫克钾204 毫克钠47.4 毫克镁111 毫克铁8.4 毫克锌1.9 毫克硒1.96 毫克铜1.02 毫克锰3.33 毫克

  炸花椒芽 所需材料鲜花椒芽适量面粉100克淀粉100克盐1.5克水适量食用油500ml胡椒粉0.5克

  炸花椒芽做法步骤详解

  

【炸花椒芽】

  1摘下鲜嫩花椒芽洗净

  

【炸花椒芽】

  2锅中放入清水,水开下用花椒芽烫下变色捞出,不用等在次开锅

  

【炸花椒芽】

  3控干水备用

  

【炸花椒芽】

  4准备食材

  

【炸花椒芽】

  5面粉,淀粉1:1的比例方用盆中,加适量盐

  

【炸花椒芽】

  6在加少许胡椒粉

  

【炸花椒芽】

  7用水调成稀糊状

  

【炸花椒芽】

  8放入花椒芽拌匀,均匀裹上面糊

  

【炸花椒芽】

  9下入六成热油炸制表面微黄即可


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