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碘是碱性吗 碘对人体有哪些作用

来源:天天健康网编辑:小康 时间:2017-11-23人气:

从碘的化学属性我们不难看出它是属于碱性的。碘在自然界的含量相对较少。一般的话,海洋生物中它的含量要相对高一些,包括像海水中的海带海鱼和贝类,这些他会相对含量比较高一点。那么其他的土壤和水中的含量都很少,因为碘很难溶于水,所以水里面的碘含量也相对较少。因此,如果想要补充碘的话,就要从这些海产品中来摄取。一般来说我们,日常的碘主要来源还是从加碘的食盐中来得到。

碘,对于动植物的生命,它十分的重要。人如果缺乏碘的话,会引起甲状腺肿大等疾病。也就是粗脖子的一种病症,不过现在相对较少了,因为加碘的食盐的一个普及,所以说人们现在缺乏碘的情况也很少见了。加碘食盐的色味与普通的食盐一样,食用加碘盐不仅安全,对人体也有益处。因此要坚持食用,尤其是在缺碘的地区,如果长期不食用加碘盐,就有可能缺碘。另外,很多海产品,海带海鱼海虾中也富含碘,人食用也可以补碘。

碘的作用很多,碘还有智力元素的一个称号,那么这也说明它对于人体的一个重要性。首先呢它可以促进生物的氧化,调节人体内的能量转换。另外呢,它还可以促进糖和脂肪的代谢,调节人体的一个胆固醇,然后还可以帮助人对糖的吸收利用,也可以调节人体水盐的代谢。对于儿童来说,碘有一个重要的作用,就是可以促进人的一个生长发育,促进儿童骨骼的发育。

不过值得注意的是,过量的碘,也是对人体有害的,人体如果盲目的去补碘的话,吸收的过多,同样会引起甲亢。如果你觉得要为自己补碘的话。那首先就要去医院正规检查,看看你是否真的缺碘,听取医生的建议,不要盲目的乱补,免得导致更严重的危害。

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