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断食复食水肿是什么原因 断食复食水肿的危害

来源:天天健康网编辑:小康 时间:2018-01-09人气:

山东朱女士特别痴迷一种保健方式那就是辟谷。这种方式需要禁食几天,所以她不顾家人的反对,几天不吃东西,只喝一点点水。之后听从家人的劝阻。恢复了饮食,她发现她开始有水肿的情况,家人看起来很着急,怕她身上出现大问题。专家提醒,节食后复食出现水肿,应警惕快。

空腹进食后水肿是一种病理状态,原因是由于长期禁食全身水肿,导致一些身体蛋白质的摄入明显不足,但一旦蛋白极低,会导致营养不良性水肿,对身体造成严重的危害。蛋白质的及时补充能缓解身体的水肿现象。所以除了引起全身水肿,空腹还有如下危害:

1、各种维生素都不够。空腹后,身体不能摄取足够的营养素,自然就会出现维生素缺乏。维生素缺乏,各种正常生理功能不能正常维持,机体的免疫力也会逐渐下降。

2、加速衰老。人体的皮肤组织需要大量的营养物质来保持其弹性和水分。缺乏这些物质,缺乏皮肤的营养,变得干燥、粗糙,从而使人体变得很老。

3、记忆力衰退。大脑每天需要足够的营养来发挥作用,如果禁食,脑组织中的脑细胞无法得到足够的营养,记忆力就会大大下降。

4,缩短寿命。人的生命是有限的。不吃饭必然是对身体的一种伤害。长时间禁食,人类的自然生活就会大大缩短。

综上所述,空腹进食后出现水肿,应警惕快。这表明你可能出现了营养性水肿,身体发出明确的警告信号提醒你,你应该添加足量的蛋白质了。禁食是不健康的一种保健方法,空腹危害多,可导致维生素的摄入缺失,导致免疫力下降,加速皮肤的老化,降低大脑的记忆,甚至缩短生命。

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