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枸杞红枣鸡蛋汤作用 枸杞红枣鸡蛋汤制作方法

来源:天天健康网编辑:小康 时间:2018-02-02人气:

鸡蛋的吃法各种各样,煮鸡蛋就是其中一种,在煮鸡蛋的时候,很多人喜欢加入一些枸杞以及红枣,这样可以让口感变得更加丰富,营养价值也可以变得更高,红枣以及枸杞本身就可以作为药物来使用,和鸡蛋放在一起煮可以起到很多养生功效和作用,做起来也是非常简单的。

枸杞红枣鸡蛋汤是一种非常不错的保健食品,可以达到明目补肾和滋阴强壮身体作用,经常吃这款食物就能够达到强壮筋骨以及治疗风湿痛作用,还可以让血液循环变得更好,让身体的适应能力变得更强,枸杞还有一种作用就是美容养颜,经常吃的话能够达到美白皮肤作用。

枸杞红枣鸡蛋汤还能够达到补血滋阴作用,可以消除身体疲劳,可以补虚劳,益气血,还可以养肝,长时间生病身体比较虚弱的人就特别适合吃这款食物,还能够让自己的身体免疫能力变强,延缓身体衰老,降低血糖,抵抗脂肪肝。

做枸杞红枣鸡蛋汤就需要准备适量的枸杞子,几颗红枣,两个新鲜的鸡蛋和少许红糖,先把红枣枸杞和鸡蛋用清水洗干净,锅里面加入适量的清水,把红枣和鸡蛋放下去一起煮,煮开以后再煮十分钟鸡蛋就熟了,把鸡蛋捞出来,放在冷水里面过一下,把鸡蛋壳去掉,然后再次放进锅里面一起煮,再加入红糖,枸杞煮五分钟就可以喝了。

枸杞红枣鸡蛋汤的作用就是上面这些,大家也可以按照上面的这种方法来制作,每天早上起来以后作为早餐吃,身体就可以变得越来越健康,平时注重养生的人就不要错过这款食谱,吃这款食物也不容易长胖,所以爱美的女性不用担心这个问题。

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