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鼻子干燥吃什么食物好 推荐4款食谱

来源:天天健康网编辑:小康 时间:2018-02-06人气:

鼻子干燥多发于干燥的季节。鼻子干燥,大多数人都忍不住用手去抠,这样只会加重鼻子感染的症状。鼻子干燥,大家切记不能用手去抓挠,手上细菌多,容易使鼻子感染,从而加重症状。在饮食上多加注意可以改善鼻子干燥的问题。以下小编将介绍鼻子干燥吃什么好,为大家推荐4款食谱。

1、银耳莲子羹

材料:莲子适量、银耳适量、冰糖适量、红枣少许、清水

做法:将银耳、莲子分别用干净的清水泡发,备用;把银耳、莲子、清水、冰糖、红枣锅中,用文火熬煮1小时,盛出即可食用。

功效:银耳、莲子,均有清除肺火、清热解毒的功效。

2、蜂蜜梨水

材料:梨适量、蜂蜜少许、清水一碗

做法:将准备好的梨清洗干净备用;梨切小块,和清水一起放到榨汁机榨成汁,用滤网过掉果渣。加入蜂蜜即可食用。

功效:梨,性寒、味甘,有清热解毒、降火去热、生津润燥的作用。

3、白菜萝卜汤

用料:白菜心适量、白萝卜适量、红糖少许、清水

做法:将白菜心、白萝卜清洗干净;白菜心剁成碎末,白萝卜切薄片;将白菜心、白萝卜加水熬煮,待水剩一半时,加入少许红糖。即可食用。

功效:此汤味甘性微寒,有去火、清热的功效。

4、鲜藕汁

材料:鲜莲藕适量,白糖少许

做法:将新鲜莲藕清洗干净、磨烂,取其汁;将50ml的汁加入适量白糖,用文火炖煮,即可食用。

功效:莲藕含有丰富的铁、维生素K。莲藕有清火、凉血、止血、清热解暑的功效。

以上是小编介绍的鼻子干燥吃什么好,推荐4款食谱,希望对大家有所帮助。当鼻子干燥后,可以多吃一些以上提及的一些事物。但正所谓,防患于未然。我们日常生活中,也是要多吃新鲜的水果蔬菜、适当的锻炼,对我们的身心健康都大有裨益。

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