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为什么吃辣的人更健康人人都可以吃辣吗

来源:快速问医生编辑: 时间:2019-04-15人气:

  众所周知,四川、湖南、重庆三个地方特别能吃辣,辣椒是餐桌上的必须品,之所以成为他们的下饭菜,是因为吃辣椒可以起到祛湿的作用。那么,所有人吃辣椒都有益健康吗?人人都可以吃辣吗?让我们一起来聊下这个话题。

人人吃辣椒都有益健康吗?人人都可以吃辣吗?

  研究发现,辣椒可以给人体补充大量的维生素C。其中红辣椒、青尖椒的维生素比猕猴桃的维生素要高,胡萝卜素比一般的蔬菜也高出3-4倍。常吃辣椒可以使人延年益寿,增强抵抗力。

  另外,辣椒中含有人体所需的微量元素、植物蛋白、辣椒素等等。所以吃辣椒的人通常比较开朗,是因为辣椒中含有一种辣椒素,它可以对大脑产生刺激的作用,并产生一种叫“内啡肽”的物质,使大脑处于兴奋的状态,所以辣椒口感除了有辣之外,还可以让人心情变得愉悦起来。

  一项长达23年对1.6万名美国人进行调查的数据结果表明,常吃红辣椒的人的寿命率高于不吃红辣椒的人。探其原因是得益于辣椒素,另外也有研究表明,在食物中添加辛辣的调味剂,会在一定程度上减少人体每日对盐的摄取量,从而有助于降低我们的血压和预防肥胖。

  既然吃辣椒更有益于我们的健康,那么是不是人人都可以吃辣椒呢?现实生活中告诉我们,确实吃点辣椒会有益于健康,所以有些人就猛吃辣椒,结果反而把身体给吃出问题来了。可见,吃辣椒是有所禁忌,有所讲究,否则会带来肠胃的不适,最后会引起身体的疾病。因此,以下几类人最好不要吃辣椒。

  第一,睡眠质量不好的人。如果晚上睡不好觉,白天精神不振,那么晚上最好不要吃辣椒,以便肠胃减少负担,安心入睡。

  第二,经常出汗的人。吃辣椒通常让人体体温上升,代谢功能加快,出汗多。

  第三,肠胃功能不好的人。辣椒本来就人感觉到辣,进入肠道后,会增加蠕动,使食物在肠道停留时间加长,从而导致腹泻

  第四,有咽喉炎、扁桃体炎患者。这类人咽喉部分对辣椒较为敏感,为什么吃辣的人更健康人人都可以吃辣吗,一旦吃到辣椒时,辣椒素会刺激黏膜组织,使喉咙出现疼痛感,恶化病情。

  综上所述,吃辣椒更有益于我们的健康,但是不是人人都可以吃的,以上的四类人就不适合吃。

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