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口腔细菌有助降血压慎用抗菌漱口水

来源:环球健康编辑: 时间:2019-09-11人气:

  胡丹丹

  锻炼可以起到降血压的效果,但一项新研究发现,当人们用抗菌漱口水漱口后,锻炼带来的降血压效果会大打折扣。这表明口腔细菌对于人体维持血压有独特的作用。

  在这项由英国普利茅斯大学和西班牙基因管理中心合作的研究中,研究人员让参与研究的健康成年人在跑步机上跑30分钟,在锻炼结束后30分钟、60分钟和90分钟分别让他们用抗菌漱口水或安慰剂漱口,并观测他们的血压变化情况。结果显示,当参与者用安慰剂漱口后,锻炼1小时后收缩压平均降低了5.2毫米汞柱;而用抗菌漱口水漱口时,参与者的收缩压在锻炼1小时后平均只降低了2.0毫米汞柱。这个结果表明,如果使用抗菌漱口水,口腔细菌有助降血压慎用抗菌漱口水,锻炼1小时后的降压效果会损耗大约60%,2小时后的效果则完全被损耗。

  锻炼时人体产生的一氧化氮会导致血管扩张。该研究领衔作者、普利茅斯大学劳尔·贝斯科斯博士解释说,一氧化氮在体内会被降解成硝酸盐化合物,这种化合物能被唾液腺吸收并通过唾液在口腔中排出。而口腔中一些细菌会把硝酸盐转化成亚硝酸盐,亚硝酸盐进入循环系统后,又会被还原成一氧化氮,可以维持血管扩张,因此在锻炼结束后依然能持续降低血压。

  研究人员称新研究表明口腔细菌对亚硝酸盐的合成至关重要。相关研究结果发表在美国《自由基生物学与医学》期刊上。

吃海带注意事项 吃海带的四大禁忌是什么

海带是我们餐桌上必不可少的一种食物,其做法有很多种,且营养的价值非常的高,深受很多人的喜爱。但是,很多人可能不知道,吃海带的时候,还是有一些注意事项的,如果稍不注意,严重时会引起中毒。下面就让小编给大家介绍一下,吃海带的禁忌有哪些。

高血压最怕这种菜 人人都能吃得起

通常认为,芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀,有协同降血压之效;洋葱能降血脂,预防血栓形成,达到辅助降压效果;醋可减少血液流通的阻塞,改善高血压患者的症状;西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力,辅助降压;葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压。

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