孩子适量 一岁宝宝吃什么补钙 一岁宝宝补钙食谱介绍

核心提示：一岁的孩子出现缺钙的情况也是比较常见的，很多的家长认为，一岁前的孩子对于钙质的需求没有那么的高，从而就导致了缺钙的情况，0到3岁的孩子处在成长发育的黄金时期，这个时候更要注意补钙，这样孩子的身体才能够更加的强壮健康。

　　很多的人认为，一岁大的孩子是不可能出现缺钙的问题的，其实这个想法就非常的错误，一岁的宝宝出现缺钙的情况有很多，那么一岁的孩子如果出现缺钙的问题，应该吃哪些食谱比较好呢?下面小编就来给大家介绍一下一岁宝宝吃什么可以补钙，大家一起来看看吧!

　　

　　虾皮紫菜蛋汤，大家需要准备适量的虾皮还有紫菜，还需要准备一个鸡蛋，适量的香葱，香油和盐，大家应该先用姜末炝锅，然后把虾皮放进去略炒一下，加入适量的清水，烧开以后淋入鸡蛋液，放入紫菜和香菜，然后加入适量的调味料就可以了，这款汤的口味是非常鲜美的，对于孩子的补钙也是非常有帮助的。