春季是人们外出旅游的最佳季节，出游是件愉悦身心的好事，但也有很多人由于不注意营养和休息及路途上的劳累因为出游而病倒。为此，不免有些人心中生出疑问：春游时出现的健康问题有哪些呢？需要注意的地方是哪些呢？为此，小编在这里特别做出三点提醒：
提醒一：春游时也需要注意饮食讲究
很多人在春游时会选择面包或方便面为主食，以火腿肠、榨菜等作为佐餐，此时很容易出现因营养素缺乏而造成体力不支。需多带几盒小包装的牛奶并在途中多购买些新鲜水果食用。 尽量不要用甜饮料替代新鲜水果和矿泉水，或者可以随身携带维生素泡腾片，泡入水中饮用。
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提醒二：要注意缓解体力下降的情况
在春游旅途中，对于平时难得进行体力运动的人们，运动量的增加极易产生疲劳的感觉，此时可准备一些维生素C的泡腾剂在途中冲饮。此外，为消除旅游途中疲劳，使积蓄在体内的乳酸得以氧化，也可适当食些醋，口含个话梅等缓解旅途造成的体力下降情况。
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提醒三：预防住宿防交叉感染
近年来有不少新闻证实，某些星级宾馆的毛巾、马桶圈等并没有进行全方位的消毒，这时使用起来也难免感染性病等其他疾病。在入住旅店时，首先要认真检查一下被单、枕套是否干净。如能自带被套则更好；如厕应尽量蹲用，别碰马桶圈，如久用者，可先在马桶圈上垫上两层清洁的卫生纸；最好能自带毛巾，洗澡尽量用淋浴。
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另外，建议大家在春游时一定要带上一些家庭常用药，比如三九感冒灵颗粒等备用药品，可在出现头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛等症状时应急处理，使用方便。除了携带上几包三九感冒灵颗粒外，可以备上一些云南白药、创可贴之类的药品。如果出现一些身体不舒服的症状，一定要记得预先根据医嘱，带一些对症下药的常用药。最后，望大家出游踏青量力而行，注意饮食并防止意外，度过一个愉快的春游时光。
