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中老年肾虚如何调理,汇仁肾宝适合哪些人吃?

来源:china编辑:jkb 时间:2017-09-04人气:

很多人以为只有青年人才能服用汇仁肾宝,或者会问一些诸如“汇仁肾宝适合哪些人吃”的问题?其实不然,中老年人也可以服用。相对于年轻人来说,中老年人的肾阳是慢慢亏损的,因此,大家更应该重视中老年人的情况。

1、科学合理饮食

肾脏被称为人体的“清洁工”,它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的“杀手”。在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。

2、补肾圣品:枸杞与黑色食物

中医认为枸杞子能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。一年四季长期服用,可以强身健体,保长寿。

中医认为,黑色食品能入肾强肾,肾不好的中老年人可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物,日常护肾建议可多食。

3、警惕药物

俗话说‘是药三分毒’,不论中药还是西药,都有一些副作用。一些成功人士既想在职场上能叱诧风云,也想在床上有群臣膜拜,所以药物就成了家常便饭,但有些药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。

4、生活规律,房事节度

作息不规律过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于预防。

5、运动养肾

生命在于运动。通过运动养肾强精,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

有些患者家属可能要问“我家老人体质较差,也行吗?”“汇仁肾宝具体适合哪些人吃?”

其实肾不好的患者,除了养成良好的生活、饮食、作息习惯外,还要辅以药物治疗。在药物的选择上,不能冒失的选择壮阳药物,可以选择汇仁肾宝片这种温补型中药,长期服用就能远离肾透支,延缓衰老了。

听说过“八段锦”吗?浙江用它干预“老人跌倒”

跌倒是威胁老年人健康的重要公共卫生问题,它是人体平衡功能丧失的结果,而平衡功能下降则是老年跌倒的重要危险因素。有研究证实,通过运动锻炼改善平衡功能,提升身体素质,是预防跌倒发生的重要干预策略。

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