“人生啊！如梦啊！亲爱的你，告诉我怎么祛湿！？”最近同事笑笑被《海草歌》严重洗脑，擅自乱改歌词来发泄她的烦恼。每次公司点下午茶，她都是第一个跳出来说“我要温的、温的，冰的本姑娘不喝！”她是个祛湿达人，什么祛湿茶祛湿片她通通都吃过，遗憾的是祛湿仍是她这几年的抗战对手。
偷偷告诉大家，中医上有两个有效的祛湿穴，不知道大家知不知道。
祛湿穴一：阴陵泉穴
适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
祛湿穴2：地机穴
地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。
取穴方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
经常按摩这2个祛湿穴可改善湿气重的症状，但要想完全去掉湿气，还需要配合其他手段
欣哒哒薏仁芡实植物粉，本品以葡萄糖（解毒）、薏仁（健脾祛湿）、芡实（补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带）、苦荞麦（健脾利湿）、赤小豆（利湿消肿）、红豆（健脾益肾）、蒲公英（清热解毒、健胃）、山药（补脾养胃）、莲子（养心安神）、白扁豆（健脾化湿）、砂仁（化湿醒脾）、桔梗（理气安神）、槐米（凉血止血）、红枣（滋补脾胃、养血安神）、淡竹叶（清热除烦）、马齿苋（祛湿止带）、鸡内金（健胃）、苦瓜（清热解毒、祛烦热）为原料，经过现代生产工艺加工制成的植物组合粉（固体饮料）
这18种材料组合在一起，红豆入心经，薏仁入肺经，芡实入肾经，赤小豆入心、小肠经，蒲公英入肝、胃经，山药入肺、脾、肾，莲子入心、肾经，白扁豆入脾、胃经；砂仁归脾、胃、肾经；桔梗入肺经；槐米入肝、大肠经；红枣入脾、胃经；淡竹叶入心、肺、胃、膀胱经；鸡内金入脾、胃、膀胱经；苦瓜入心、脾、肺经；马齿苋入心,肝,脾,大肠经。18种食材把五脏六腑全滋养，达到祛湿健脾养胃的效果。
祛湿除了上面的两个中医祛湿穴，还有欣哒哒薏仁芡实植物粉的辅助都只是祛湿中的一个重要步骤之一，除此之外，自身平常也应该多注意锻炼身体，把自己的体质提升上来，这样，祛湿才能够真的做到事半功倍！欣哒哒助力大家在祛湿的道路上凯旋归来，欣哒哒与大家一同对抗湿邪，拥抱健康美好的生活！
