今日是:

前言:曾几何时,”益生菌”,出现在我们的脑海中,这个源自古希腊的词汇,往往将其和健康捆绑了在一起,成为我们所向往的生活方式。今天,就让我们对话黄东愉,什么是益生菌,到底该不该给孩子喂益生菌。

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黄东愉:其实益生菌离我们的生活并不遥远,母乳、奶酪、坚果、蜂蜜,随处都可以看到它的身影,亦可直接作为食品添加剂,以维系肠道菌从平衡,这些可爱的益生菌,保护着我们不受疾病侵害,塑造我们的器官,调节我们的免疫系统,甚至直接促进孩童大脑发育,让宝宝赢在起跑线上。

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滥用抗生素、瓜果农药残余以及被污染的水和食物....孩童体内的微生物已经渐渐失衡,它们同时刺激和控制着孩子的免疫系统和激素平衡,乃至他的神经元,有些细菌可能会过量繁殖,有些可能会营养不足最终消失,从而诱发无法承受的后果。

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肠道里的微生物们和谐地生活在一起,它们关注彼此的生长状态,然后生产食物、维生素、氨基酸,以及其它有益的化合物,供孩子的身体使用,当菌群失去平衡时,益生菌内含有益菌群能够迅速拯救这个社群,将它回复到正常的状态。

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你可以把免疫系统想象成一名园丁,它让它想要的细菌保持健康、活跃,并铲除它不想要的细菌。菌群失调下的免疫系统就更像是一名醉醺醺的园丁,净作一些非常糟糕的选择。益生菌能做的,似乎是重建免疫系统的平衡,借此间接地重建菌群的平衡。

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到底该不该给孩子喂益生菌,有很多证据表明,如果你的孩子有腹泻的症状,益生菌能治好它。如果你的孩子进行了手术,很多儿科外科医生会推荐希腊酸奶,因为它富含营养和益生菌,尤其能帮助降低肠道细菌增生的可能性。

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益生菌也能治疗食物过敏,其中牛奶过敏是婴幼儿中最常见的过敏症之一,估计全球范围内的发生率为2%至3%。症状包括频繁的吐奶,呕吐,腹泻,嘴唇或眼皮肿胀,流鼻涕,以及持续的痛苦,通过摄入一种叫做鼠李糖乳杆菌LGG的益生菌,牛奶过敏也就现象不复存在了。

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此外,研究表明,益生菌能降低年轻游泳选手耳部感染的次数和严重程度。平均年龄为13岁的46名游泳选手女孩被分成了两组,一组中,她们每天喝380毫升的普通酸奶,持续8周。另一组中,她们喝的是天然富含活菌的酸奶,持续同样长的时间。8周结束之后,虽然似乎没有哪个女孩游得比别人快很多,但是那些喝了益生菌酸奶的女孩得感冒或者耳朵痛的次数更少了。

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最后安利一个好消息,为了庆贺衡欣益生菌进驻修正堂,多重大礼送送送不停,4月29,相约仙岩镇河口塘,我们不见不散!

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