前段时间，相信大家都看过这样一支“2018年度最扎心”的广告短片，不到5分钟，却戳中了千万网友的心……
每个人都会在心里默默的问自己：如果生命到此为止，自己是不是没有任何遗憾？
广告里的每一个场景，都取自于真实的生活，似乎故事的第一视角，就是你我……
面对健康，我们好像总是心有余而力不足：
有多少人，一边吃着甜点，一边津津乐道如何瘦身；
一边躺床上玩手机，一边滴眼药水；
一边喊着早睡早起，一边拼命加班熬着不可描述的夜；
嘴上说着养生，身体却在“轻生”。
你知道现在国民的健康状态是怎样的吗？
白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险；
肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍；
1.5亿人患有皮肤病，沿海城市毕业生视力低下率85%；
38.2%的中国人患有各类睡眠障碍；
每天约有10000人确诊癌症；
中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%……
所以，为了还没实现的梦想和抱负，请你一定要对自己好一点。
你可以一成不变，也可以立即改变。
从现在开始行动，关注自己的健康状况，拥有健康的生活方式。
健康饮食：充足的蔬菜、蛋白和谷物的摄入，也可以减轻压力。
加强适度的锻炼：适度进行有氧以及力量的训练，至少需要每周2～3次长达60分钟的训练，这会让你的活力增加。
当你早睡早起，就会发现自己的时间其实很多很多；
当你多多锻炼，就会发现自己的身体远比你以为的更有力量；
当你经常关注自己的身体情况，就会发现很多亚健康的状况可以提早改善。可是很多时候，我们无法轻易的从日常生活中发现自己身体机能的异常。
近日，市面上出现了一种健康检测设备，康加智能健康筛查机器人，我在逛商场的时候就发现两台，只需要把手放到传感器上，不到2分钟就检测完了，不仅快速还很全面，能一次性给出身体十大系统70多项健康指标评估，同时还从膳食、营养素、运动、生活方式等方面给予全面合理的健康管理建议，平时利用这种设备定期检测自己身体的健康状况，可以更好的掌握身体变化，有针对性的改善亚健康状态。
只有你全力热爱自己的身体，才能有余力热爱这个美丽的世界。
在这个世界上还有比努力重要一百倍的事情，相比于你的事业有成，你的家人、孩子更希望你身体健康。
健康才是一切奋斗的根本！通往理想的路可以慢慢走，但通向健康的路必须认真走！别让广告里的故事成为你我的真实写照，让我们从今天起开始改变，拒绝透支健康，定期筛查风险，改善亚健康状态，让身体回归本来该有的样子！
