如今现代人的生活压力加大,身体素质逐年降低,例如在网络上时常能见到人们会主动询问记忆力差是什么原因,但事实上反观询问者自身情况,我们便能更进一步理解这一现象。
办公室上班族每天因业绩冲刺以及工作效率问题而逐渐呈示出职业耗竭的现象,同时也伴随着各种亚健康状况的产生,如记忆力差、失眠头痛、精神不振等。
编者从百度大数据中可以看到,上班族因长期坐于电脑前,缺少运动,血液不循环,同时加上工作量超负荷的缘故,出现亚健康状况也在所难免。
(图片来自百度大数据)
其实上,我们还可以通过分析记忆力差是什么原因,帮助找到亚健康状态的根源,帮助你提高自身身体素质。
一、 定时运动不可少
专家证明,人体越长时间不运动,患痴呆的几率就会越高。而运动能促进大脑分泌内啡肽,帮助舒缓压力,有研究显示,有氧运动对短时程记忆有影响,对长时程记忆影响显著。
二、 饮食规律很重要
长期饱食,容易导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。特别是身体处于亚健康状态时,平时切忌暴饮暴食,少油腻碳水,多吃青菜水果,促进体内的吸收和释放,使身体达到一个健康平衡的状态。
三、 释放压力需及时
适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。当你压力大而导致健康问题时,千万不要一个人憋着,建议可以采用聚会或者聚餐的方法,多与朋友进行沟通交流。
所以,记忆力差是什么原因这个问题,其实多是外在的压力加上内在的身体耗损导致的。通过外在的物理舒缓方式以及配合一些营养品如德国脑活素,可以达到相互配合、事半功倍的效果。而究竟使用什么品牌的德国脑活素比较好呢?编者推荐德国栢宁至尊升级版强力脑活素。
(图为正版德国栢宁至尊升级版强力脑活素)
这款德国脑活素原产地为德国,可以针对上班族工作中遇到的记忆力差、头痛失眠、精神不振等问题,提供缓解紧张情绪、增强记忆力、改善失眠及睡眠不足的帮助。同时这款德国脑活素也适合血管老化、容易頭暈目眩以及疲倦的老年人使用。
目前这款德国脑活素仅在香港屈臣氏门店有售,售价558港元,第二件半价,确实优惠。有需要的朋友,可以前往香港屈臣氏自行选购。
(图为德国脑活素消费者提供)
