天天健康 > 新闻资讯 > 权威发布 > 权威发布 > 浏览文章

吃什么食物治疗腹胀,这几种要常吃

来源:天天健康编辑:ly 时间:2019-05-08人气:

相信很多人都经历过腹胀的困扰,在毫无征兆的时候,就会感觉到腹胀,非常难受。那么吃什么食物治疗腹胀呢?相信很多朋友都想了解,下面一起来学习一下吧。

图片12.png

腹胀是一种常见的消化系统症状,而非一种疾病。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满,通常伴有相关的症状,如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见,如发现腹部一部分或全腹部膨隆。引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

吃什么食物治疗腹胀呢?

1、金橘:能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤喝可泡茶饮。民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼食一、二枚。

2、佛手柑:能理气、化痰,也能消食解酲。凡是腹胀之人,无论是气滞或食滞引起,均宜用鲜佛后12-15克,或干品6克,开水冲泡,代茶饮。

3、槟榔:能下气除胀,又能消食解酒。凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物,适宜气体壮实之人短暂食用。

4、萝卜:能健胃消食,顺气宽中。萝卜对食滞腹胀者尤宜。或捣汁饮,或煎水服,除新鲜萝卜外,萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用,也适宜食滞腹胀之人。

5、胡荽:有消食下气作用。中医常用以治疗食物积滞,崔禹锡《食经》称:“调食下气。”对食积腹胀者尤宜。

6、青菜:能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维,能刺激胃肠里动,通利二便,帮助消化,消除腹部胀满不适。

7、豇豆:含多量的食物纤维和维生素,有帮助消化的作用,对食滞腹胀者尤为适宜。

8、山楂:能消食积,特别是能消化肉积。凡食积腹胀者,均宜多吃些山楂。

9、杨梅:能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏,能涤肠胃。”治胃肠胀满,杨梅胆怯食盐用,越久越佳,用时取数颗泡开水服。

10、啤酒花:能健脾消食,适宜消化不良之人腹胀者服食。民间多用啤酒花10-15克,开水泡茶饮,对气滞腹胀或食滞腹胀者有效。

11、紫苏叶:是一种调味品,并能解鱼蟹毒,有理气除胀的作用。凡气滞腹胀者,尤为适宜,可用紫苏叶10克煎水服,或开水冲泡代茶饮。

12、砂仁:为民间常用芳香性调味品,能行气和胃、除胀,适宜脘腹痞胀,不思饮食之人食用。凡气滞腹胀,尤其是受凉后寒气腹胀者,尤为适宜。每天可用砂仁3-5克,捣碎,煎水服。或开水冲泡当茶饮用。

13、白豆蔻:是一种芳香健胃调味品,能行气、暖胃、消食、宽中、除胀。功与砂仁同。凡气滞腹胀或食滞腹胀者,均宜用白豆蔻3-5克,煎水代茶。

此外,腹胀之人还宜吃大麦芽、胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。

另外,便秘会导致肠道堵塞,体内毒素积累,肠道菌群环境异常,导致细菌发酵产气出现腹胀等现象。胃胀、便秘等胃肠道疾病建议患者饮食以清淡为宜,禁烟酒,辛辣刺激食物。同时配合温和通便的中成药进行调理、治疗,如四磨汤口服液。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成,木香,行气止痛;枳壳,理气宽中;乌药,温肾散寒;槟榔,消积下气。四味药材共同发挥药效,可有效缓解胃胀便秘,综合理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘症状,帮助胃肠功能恢复。

以上就是吃什么食物治疗腹胀的介绍,希望对大家有所帮助,通过以上方法在家中自我治疗,腹胀症状会很快缓解。如果长时间没有好转,应该及时到医院就诊,排除其他疾病的可能。

康加第二季度健康指数报告发布,从大数据角度解…

近年来,亚健康状态在中青年群体中不断蔓延。糖尿病、高血压等疾病被称为慢性非传染性疾病,已经成为人类健康的最大杀手之一。针对目前国民的健康状况,党的十九大报告中明确提出实施健康中国战略,也先后出台了《中国防治慢性病中长期规划(20172025年)》《中华人民共和国中医药法》《新一代人工智能发展规划》等多项相关政策法规。

康加科技多年研发成果,助力国民改善亚健康状态

当代生活节奏快,工作压力大,作为当前社会顶梁柱的年轻一代更是面临着房子、车子、票子等多方面的压力。据世界卫生组织公布的一项预测性调查表明,全世界亚健康人口总比例已占到75%,真正健康的人只有5%。《全民中医健康指数研究报告》显示,我国20-44岁年龄段的人群处于亚健康、疾病状态的比例远高于老年人,压力大、不注重养生等成为主要原因。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)