膝关节“咔咔响”，可能是膝关节里的滑液不足导致的。
这种滑液是存在于关节的空隙中。这些滑液也不是一直存在的，而是关节活动时，挤压滑膜，产生滑液，这样起到润滑关节的作用。如果平时缺少运动，滑膜缺少来自外界的挤压，滑液就会变少，缺少了润滑的关节就会出现所谓的“咔咔响”，给人一种膝盖被摩擦的感觉。医学上叫这类的症状为“膝关节弹响”。
膝关节弹响一般可分为两种，一种是生理性的，另外一种是病理性弹响。
大多数的膝盖弹响属于生理性的，虽然会发出声音，但是身体的其他部位并没有不适，对膝盖并没有什么危害。像这样的情况并不需要特别的处理，也不用过分担忧自己的膝盖会不会出现什么问题。
至于病理性的膝关节弹响则要引起重视。病理性的膝关节弹响是什么样子的呢?
病理性的膝关节弹响除了出现“咔咔响”之外，还伴随着其他的症状，比如膝关节酸痛、肿胀之外，那么就预示着膝关节有问题了。比如骨关节炎、半月板损伤等膝关节疾病是容易出现“咔咔响”的情况。如果关节已经出现了病症，就需要正确服药医治，普通的食疗和保健品只能作为辅助治疗，盲目运动可能会加重病情。
膝关节“咔咔响”如何保健?
上面说到膝关节“咔咔响”是因为滑液变少的缘故，虽然滑液变少，一时不会出现很严重的膝关节疾病，但长期下去，还是会引发一系列意想不到的问题。那么我们要保护好膝盖，就要补充氨糖复盐。
保节力氨糖复盐，可以刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液。国内首个硫酸氨基葡萄糖片，南京医科大学附属第一医院、浙江医科大学附属第二医院等多家医疗机构对保节力氨糖复盐进行了二期临床试验，结果显示保节力氨糖复盐组用药前后症状、体征均明显改善；与进口药物对比，差异无统计学意义。说明保节力氨糖复盐与原研药临床疗效一致。
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