近几年,一款热门抗衰老物质NMN引起了各界广泛关注。自2013年哈佛大学教授大卫·辛克莱尔首次发现NMN具有显著逆转衰老、延长寿命的潜力后,NMN就一直被誉为“长生不老药”。很多人已经迫不及待地想要亲自验证其功效,其中不乏一些商界富豪、企业家、科研人员等。
但是,对普通消费者来说,事情也许没这么简单。首先,生物技术日新月异,延缓衰老已经从不可能变得可能,大家纷纷想要“尝试”一番。但是,市面上抗衰老的产品太多,“乱花渐欲迷人眼”,更有部分商家打着“抗衰”的旗号,卖着没什么用的产品,以收割消费者的智商税谋取暴利。尤其,对NMN这样的前沿科技,普通消费者了解的并不多,也给很多商家留下了可乘之机,直接导致产品还没有得到普及,市场就已经混乱,让许多有困惑的消费者直接望而却步。
那么,NMN究竟是什么?它对抗衰真的有效吗?今天,杉宝研究员就对NMN做一个系统介绍,带领大家从科学的角度认识它的抗衰老功效。
不得不说的NAD+
要认识NMN,首先要从它进入体内并转化后真正发挥抗衰老作用的NAD+说起。
NMN与NAD+都是人体的内源性物质。其实早在1906年英国的生物化学家就从酵母提取物中分离纯化得到了NAD+,但直到近几年,随着Sirtuins家族的发现,NAD+在抗衰老领域的作用才被人们重视起来。
NAD+(又名辅酶I)广泛分布在人体的所有细胞内,参与上千种生物催化反应,是人体内必不可少的辅酶。随着年龄的增长,人体内NAD+的合成逐渐减少,消耗逐渐增加,因此NAD+的总量越来越少。大量实验表明,这是导致疾病和残疾的主要原因之一,如认知和运动功能障碍、免疫缺陷、自身免疫炎症反应失调导致的关节炎、代谢障碍和心血管疾病等。
因此,通过提升NAD+水平,可以多方位提升健康质量,延缓衰老症状。
但是,我们常说的缺啥补啥,在NAD+这里却是无效的。研究显示,因为NAD+不能直接被细胞吸收利用,所以直接补充NAD+是没有用的。于是,科学家只能寻找一种间接的方法提升NAD+水平。
这就有了各领风骚的“NAD+大家族”:与之相关联的前体NMN、前前体NR、还原态NADH等形式的补充剂。
根正苗红的NMN
在整个NAD+大家族里,NR(烟酰胺核糖的英文缩写)是前前体,也就是NMN的前体,进入体内需要转化为NMN之后再转化为NAD+,作用机理与NMN基本一致,但因需要多次转化,转化效率要低于NMN,所以补充NAD+的能力有限。
NADH是NAD+的还原态,非常容易分解,转化为NAD+的效率是NAD+家族中比较高的。但缺点是非常不稳定,很容易降解,至今仍是科学家们致力攻克的难题。
相对来说,NMN就比较根正苗红了。
NMN,烟酰胺单核苷酸的缩写,应用研究历史已有6年。2013年经哈佛大学Paul F. Glenn Center for the Biology of Aging(保罗·格伦衰老生物学中心)实验证实,补充的NMN进入到细胞内部之后,再消耗一个ATP,就形成了NAD+分子,这样能有效地增加NAD+在体内的含量,从而帮助人类自身修复DNA的损伤、延缓衰老。
随后2016年,美国华盛顿大学日籍教授今井真一郎率领的研究团队在美国科学杂志《Cell Metabolism》上刊登了NMN的最新研究成果,其抗衰效果得到确认肯定,开始尝试在人体上应用,至今有3年的人体服用历史。
到2018年, 哈佛医学院David Sinclair教授在顶级学术期刊《CELL》上发布了NMN实验成果,再次证明了NMN的抗衰功能。他在接受采访时说,他本人每天都服用1000mg的NMN,家人也都在吃,感觉自己年轻了很多岁。随即NMN被各大媒体及研究机构冠以“长生不老药”的称号。为此,David Sinclair教授还被《时代》杂志评为“全球最有影响力的100人”。从此NMN开始成为抗衰界的宠儿。
专家提醒NMN难辨真假
虽然NMN作为科研材料价格十分高昂(每克2000美元以上,每月NMN服用成本超过12000美金),但其极具诱惑力的续命红利依旧让全球富豪们心甘情愿买单,他们纷纷通过私人手段寻求NMN,以供自己与家人服用。
面对革命性突破的长寿成果,市场上瞅准NMN这一商机的保健品商们大量涌入市场,纷纷寻找相似原材料进行仿制山寨:用便宜但无法有效提高NAD+水平的NAM冒充NMN,或者以“NMN前体”的说法来混淆视听;谎称产品含有NAD+,然而事实是,NAD+根本无法被口服吸收,只能经血液注射。而且注射用NAD+还只存在于实验室中,并未真正上市,安全性和毒副作用都没有得到证明。
所有这些,直接导致了NMN市场十分混乱,一时间相关NMN补充剂的仿制品充斥市场。
因此,杉宝研究员专业提醒,作为想要长寿或以抗衰老为目的的NMN关注者在购买前应该注意以下几点:
1、确认产品的有效成分是NMN(烟酰胺单核苷酸)本身,而不是NAM(烟酰胺)或NR。因为这几个名词看起来很像,又都是NAD+前体,经常被人拿来混淆外行视听;
2、确认有效成分含量,已有产品被消费者拿去检测并发现有效成分含量与产品详情描述严重不符;
3、看到有效成分为NAD+,而非NAD+前体的可以直接跳过(NAD+无法口服吸收,不法商家欺骗外行消费者);
4、确认商品详情是否从头到尾含糊其辞,看完详情也无法确定有效成分是什么,这种情况一定要避开。
总结
可以说,NMN作为一项抗衰老科研成果,在改善精力、提升体力,护肤美颜、头发再生,改善睡眠、调节生物钟,优化代谢、延缓衰老等方面都得到了很多专业论证,但杉宝研究员特别指出,任何一种物质都不是万能的,更不能被尊奉为“神药”,我们可以借助科学的力量获取更高质量的生活,也更应该擦亮眼睛,辨别市面上良莠不齐的NMN产品,尤其是一些借助市场热点故意哄抬价格、夸大宣传的NMN产品,要敬而远之,避免掉入智商税的陷阱!
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