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每天睡6小时和8小时的区别,看完惊呆了!

来源:天天健康网编辑:xdcm 时间:2020-12-30人气:

关于睡眠的时间和质量的调查

据《每日邮报》,46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验,连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照!

左为每天睡8小时,右为睡6小时

调查显示,我国31.2%的人有严重睡眠问题,22%的人24点后仍不睡,43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。你知道吗?睡眠不足的人衰老速度,是正常人2.5-3倍!

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日看手机9小时患青光眼率增一倍 来益叶黄素助你…

3月6日12日,是第十个世界青光眼周,今年的主题是别让青光眼暗淡你的生活。根据2005年世界卫生组织公布的数字,青光眼是全球排第二位的致盲因素。目前,我国的青光眼患病率大约为0.21%1.64%,患病人群超过900万,致盲率高达23%。预计到2020年,我国将有2100万的青光眼患者。

每天睡6小时和8小时的区别,看完惊呆了!

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