生完孩子后如何缩阴，怎样缩阴才最健康？相信很多的产后妈妈都会有这样的疑问，我是一位产后妈妈，生完宝宝已经有三年了，生完宝宝那几年因为阴道松弛和性冷淡差点和老公闹翻，后来遇到了露卡菲娅，才让我找回了自信，才让一个频临破碎的家庭又开始变得温馨甜蜜，下面就来向大家讲述一下我生完孩子后如何缩阴的经历吧！
三年来所有的心思全放在宝宝身上，小的时候每天必须得抱着睡，一放床上就开始哭，每天老公工作到很晚，孩子几乎都是我一个人带的，所以，从生下来到现在几乎没怎么睡过好觉，每天还收拾家务，什么心思都顾不上了，后来连和老公那个一年都能用手指头数过来，这样的日子老公说他过够了，每天下班回来面对的就是蓬头垢面的我，这就是家庭主妇的悲哀，你付出了全部就换来了这，后来老公又说出了我哪里松松垮垮的，连夫妻生活都没有了激情。这时候的我别提有多伤心了，在外工作是人不懂得一个家庭柴米油盐的复杂，所以自然而然的就不懂得如何理解我有多么辛苦，我也是个女人，我也希望自己美美的，每天和自己老公一块出去参加各种各样的活动和餐会，而不是被人嫌弃，可是自从有了孩子，我什么都没办法顾及，让我忙得手忙脚乱的，到头来还被自己的老公嫌弃。我不想这样，我不想自己苦苦经营多年的婚姻就这样毁了。
后来我就和我的表姐说了，表姐说这是什么产后落下的后遗症，是什么阴道松弛和性冷淡，这样的事几乎每个女人生完宝宝都遇到过，就让我到网上查查看有没有什么好的缩阴产品可以用的，我和闺蜜就在网上查了好久，就看到一个牌子看起来挺不错，就买了两个疗程的，还没用完就感觉不舒服，而且总是肚子疼，后来就去医院检查了，医生说别再用了，这款有副作用，对子宫不好，所以就停下了。但是阴道的松弛的问题还没解决呢？该怎么办呢？因为有了教训，也不敢用缩阴产品了，后来表姐说你可以试试缩阴手术，我说算了吧，人家都说缩阴手术有风险，还往枪口上撞呢？
后来再一次同学聚会上，一个以前玩的特别好的同桌说自己之前用过一款产品叫露卡菲娅，让我试试，我说不行，万一有副作用呢？之前就是因为有副作用才没敢再用缩阴产品，同学说，这款是没有的，是纯天然生物制剂，你可以先买两盒试试，这个产品使用一周就能感觉到明显的变化，我心动了。回家后就买了两盒，东西到后就开始使用，刚开始的时候有股凉凉的感觉，很舒服，一星期之后发现体内排出了好多黑黑的东西，还以为又起副作用了，后来问了医生才知道那是体内的脏东西，就放心了，用完后感觉面色有点变化了，不像以前那么暗黄了，就有订购了三个周期的，用完后，阴道真的紧致了，面色也变得红润有光泽了，而且阴道也变得很敏感，不像以前什么感觉都没有，老公说是我错了，应该早点发现的，不应该责怪你，他说也许是因为工作太忙了，所以就忽略了你的感受，老公向我道了歉，说以后再也不会这样了，再也不会丢下我一个人面对问题。
我想我不应该责怪他什么，两个人在一起不就是要相互磨合吗？一辈子总会出现这样或那样的问题，解决了就好了，理解了就好了，也许两个人都有错，所以一辈子别计较那么多，相互体谅才是最重要的。
下面为大家介绍几种缩阴的食谱：
１、饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。
２、平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。
３、多食含有丰富乳杆菌的酸奶、大豆低聚糖等。
４、可食肉桂和蒜汁：使用这两种食物作调料，能对抗感染有作用。
５、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。
女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。
这就是我的缩阴经历，也希望更多的姐妹少走弯路，早点摆脱痛苦，希望每一位女性朋友都能够拥有一份属于自己的完美婚姻，因为婚姻是神圣的，是两个人灵魂和肉体的结合，所以合二为一就是婚姻，1+1=N就是家庭，这就是家的意义。
