夏日最佳的健身项目：水中健身操
夏季就快到了，要想避开空气中的热浪、缓解工作和生活的压力，最消暑的健身方式莫过于和清凉的水来个亲密接触，让健身在水里变得更轻松。
2008-06-04
随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。
影响人体长高的因素很多，遗传虽然占很大比重，但并不能完全左右人的身高。专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。研究显示，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻…
美国华盛顿大学医学院的Kathleen Y.Wolin博士等在1月版的《国际癌症杂志》上报告，他们的一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达30%。
对于平常人来说，跑完一个马拉松就足以累得死去活来。可是英国49岁盲人戴夫·西里却从4月7日，用7天时间在世界7个大洲连续跑完了7个马拉松！