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压力与痘痘?了解二者关系才知道如何祛痘

来源:天天健康网编辑:小康 时间:2018-04-10人气:

青春期长痘大家都习以为常,认为这是激素分泌旺盛导致的结果。而一旦过了青春期还在长痘的话,很多人就慌了,完全不知道是怎么回事,还以为一夜回到青春期呢。其实啊,这些都是日常的压力在作祟。人的压力来自很多方面,同样的它的影响也是很广的,最直接的表现就是身体各种激素分泌不均,而有的人就很容易受影响而长痘。那么到底应该怎么处理压力跟痘痘之间的关系呢?是不是没有压力就一定自然而然祛痘了呢?

其实对于已经长了压力痘的朋友来说,不仅是要给自己减压,同时也要注意做好以下几方面的事情,才能真正做到把压力痘甩掉。

1. 切记一定要严格控制自己的饮食习惯。有的人习惯了大鱼大肉,平时饮食就已经很不均衡了,再加上很多人长痘了还不怕死的去吃各种辛辣食品,那简直就是雪上加霜。所以饮食上面一定要保持均衡,最好是清淡为主,蔬菜水果不能少。

2. 对于刚长出来的痘痘不要用手去挤掉,可以在上面抹一下祛痘凝胶,比如帕芙欧祛痘凝胶。这样可以有效地让红肿的痘痘开始消退,还不留任何痘印。涂抹完以后不仅很快就能见效,还不用担心会有痘印留下。

3.保持水分充足。在日常护理的基础上,加强保湿补水的工作,按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。 保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品,根据肤质变化即时做好调理工作,在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质,请在使用新的保养品前做皮肤测试。

4.保持良好的情绪和睡眠质量。 如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长,期间只要加强清洁保证睡眠,痘痘便会很快消失。同时最好是保证每天8-10小时的足够睡眠,千万不要熬夜。

厦门市民健康信息系统

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