天天健康 > 新闻资讯 > 资讯 > 健康快讯 > 浏览文章

如何去掉黑眼圈 改掉哪些习惯都可以摆脱黑眼圈

来源:网络编辑:小康 时间:2017-03-13人气:

不良的生活习惯、晚上熬夜、眼霜使用不当,硕大无比的熊猫眼,黑眼圈就会给随着自己,今天51养生网小编给大家说说改掉哪些习惯都可以摆脱黑眼圈?

改掉哪些习惯都可以摆脱黑眼圈?

远离香烟

吸烟有害健康,这是每个人都知道的道理,另外,吸烟也会伤害我们的肌肤,也会导致血管老化,让皮肤下面的血管呈现出紫蓝,从而形成黑眼圈。吸烟会消耗体内的维生素C,所以,如果你吸烟,也就意味着需要做更多额外的方法来弥补维生素C的流失。对于不吸烟的人也要避尽量免二手烟,因为它仍然会引起诸多健康问题,例如眼部充血和眼袋。

不能摄入太多食盐

黑眼圈是怎么形成的?在饮食中摄入食盐量过多,会引起水肿,这也是导致黑眼圈的重要原因之一。如果你发现自己的黑眼圈是这样引起的,那么就要尝试减少食盐的摄入,并且检查一下食物列表中隐含的盐分。

为双眼做SPA

如果发现黑眼圈十分明显,有一些急救的小方法。可以用冰凉的茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上10分钟。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法可以让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成。

选择富含维他命的眼霜

在市场众多的眼霜中要如何选择呢?眼霜中最关键的是要含有维生素K和维生素A这两种成分,因为这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。另外,也要尽量选择那些天然的保养品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。

尽量避免阳光的照射

阳光中有很多有害射线,会伤害肌肤,从而产生细纹和斑点,同样会导致黑眼圈的出现。所以,在你外出的时候最好戴上太阳镜,并且使用SPF30以上的防晒霜。

每天大量喝水

水是我们的身体中极其重要的组成部分。如果获取的水

均衡饮食

缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害,缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了美丽和健康,多吃些新鲜的水果和蔬菜。 高质量的睡眠份不足,身体会给出很多信号。黑眼圈就是其中一个。引发黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足会使皮肤愈发苍白,让血液循环减速,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得黯沉。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠,所以,从今天开始,11点就上床睡“美容觉”吧。

上面就是小编给大家说的改掉哪些习惯都可以摆脱黑眼圈,希望大家可以在饮食和睡眠上面多多注意,远离黑眼圈。

揽客歪招!美女主播谈男性疾病 太原建国泌尿外科…

摘要:近日有网友爆料,多名自称是就职于太原一家男科医院的医生助理通过网络直播招揽患者就医,这些主播在直播期间以帮助解答男科问题的方式介绍网友去其所在的医院就诊。

男性肾虚有的表现

说一个男人肾虚,可以说是对大最大的侮辱,相信很多男性都不希望肾虚的情况发生在自己身上,那么肾虚有哪些表现呢?

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)