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夏季多吃葡萄干居然有这样的功效

来源:网络编辑:佚名 时间:2016-08-11人气:

天天健康网的小编为您介绍夏季多吃葡萄干居然有这样的功效的具体内容:

  夏季炎热,防暑防疾病是很有必要的,尤其是当下这个三伏天,那么,该怎么预防疾病的发生呢,其实,只要吃的这物一切问题就迎刃而解了,究竟是什么东东呢,下面就随小编一起来看看啊!!

  

葡萄干竟有这样的作用?

  葡萄干竟有这样的作用?

  葡萄干的营养价值是很高的,吃点葡萄干既养生又保健,每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

  

葡萄所含有的营养成分应该比葡萄干高多倍

  补血

  据调查数据显示,60%以上的人群患有不同程度的贫血,而出现贫血主要原因与自身缺铁有很大的关系。除了服用含铁量较高的保健品之外,还可以食用葡萄干,因为它本身的铁元素含量就很高。

  多数人认为新鲜的葡萄所含有的营养成分应该比葡萄干高多倍,其实这样的观念是错误的。研究发现,葡萄干本身的铁含量比新鲜葡萄高达15倍,所以,不要乱猜测哦!


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