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鼻炎反复老不好?多半肺有问题!1个动作坚持做,呼吸更顺畅

来源:yahoo001编辑: 时间:2019-11-15人气:

鼻炎,其实就是我们鼻黏膜发炎了,它就变得比较敏感了,由于外界的刺激以后,它就容易有很强的这样的反应。那过敏性鼻炎发病与什么有关呢?一般来说,它和我们的体质、精神因素、内分泌失调等关系特别大。




它的主要症状是:突然就会鼻痒、喷嚏、流清涕。而且是一阵一阵发作,刚开始先有鼻腔发痒,然后出现胀闷、喷嚏不断,鼻塞,流大量清鼻涕。


还有些人会出现头痛耳鸣、听力障碍等症状,通常我们去做检查时,可以看到鼻粘膜是淡白或暗灰色,而且出现水肿,鼻甲肿大。


其实,从我们中医角度来说,鼻炎的本质是我们身体内的正气不足了,没办法抵抗邪气。


《内经》认为:“肺开窍于鼻”,所以,一般鼻子出现了问题,都是由于肺功能下降导致的。


但是,我们的身体是一个动态的,是阴阳、气血、脏腑、经络的平衡体,所有的病都需要整体辨证,才能知道病根到底在哪里。


临床上来看,我们大多数的慢性病,通常都不是单个脏腑的问题,而是整体的影响,所以,治疗鼻炎当然也不能仅仅从肺脏入手。


所以,鼻炎其实还是我们五脏六腑功能失调了,鼻炎反复老不好?多半肺有问题!1个动作坚持做,呼吸更顺畅,这些脏腑主要包括肺、脾、肾的功能下降了。


脾属土,为肺之母,脾虚则肺之生源化绝而肺虚;肾属水,金水互生,且肺纳气归于肾,二者互相影响。


因此,你问的鼻炎问题怎么解决,就要先知道原因在哪里,然后才能对症下药。


当然,这里有个重点,就是我们要温补肺气、健脾益气、温补肾阳。对鼻炎或其他病都是这样,只有提升身体体内正气水平,才能把邪气压下去。


我过去曾经讲过有一个动作,长期坚持做,对你的过敏性鼻炎会有非常大的帮助,这个动作就是:“鼓腮打气”。


动作要领:


1、用我们的大鱼际把鼻子夹住,刚开始要夹的紧紧的,然后鼓腮吹气,使劲鼓腮 使劲吹气。


2、当鼻子已经鼓起来的时候,我们把手猛的一放,就会打一个响鼻,会发出“嚏嚏”的声音,响鼻打的声音越大越好,就表明你整个鼻子都扩张了。


3、每天做2次,每次做30下—60下以内,选一个固定的数字,这样坚持2个月,你的鼻炎引起的鼻塞、打喷嚏等问题,可以大大改善。


动作原理:这个动作的关键,就是把鼻子夹住,让你使劲鼓腮,鼓腮这个动作其实对鼻粘膜有一个主动性的锻炼,通过这样的方法锻炼,鼻子会变得百毒不侵。


只要练上一段时间以后,对鼻子的刺激比较频繁,像打喷嚏,鼻塞、流鼻涕的症状都能得到改善。然后,过去能够引起鼻炎发作的这些刺激因素,像外界的天气变化,让鼻子都已经适应了,就不会有那么大的反应。当然,一定不要忘了,通过饮食、情绪、运动,来提升你身体整体的抵抗力更加重要。

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