宝宝的口粮一直都是家长们关注的话题，尤其是最近由香港消委会发布的奶粉检测报告，更是让妈妈们的心跟着提到了嗓子眼，生怕自己宝宝吃的那款奶粉是有问题的。但记者经过深入了解后，想对各位家长说：别害怕！抛开剂量不足以谈毒性！
成分含量未超出规定标准
此次名单中出现的两大有害物质「氯丙二醇」、「环氧丙醇」，其实是油脂的高温处理副产物。这次的15款奶粉中验出微量的铅，含量符合本地及国际规例，当中9款验出基因致癌物环氧丙醇的含量，也全部含量低于欧盟上限。也就是说，只要妈妈们不过度喂养，是不用担心的。
香港消委会此次抽检后，也公布了整体安全的奶粉名单，妈妈们可以作为选购参考。
说了这么多，妈妈们可能还是心有余悸，尤其是最近这几年频繁爆出母婴产品安全问题，让人觉得防不胜防，甚至不少孕妈都表示，奶粉都这样了，感觉自己孕期的营养补剂也不知道该怎么选择了，就怕出问题。其实安全都是可控的，无论是购买什么样的产品。只要掌握以下两个准则，在选购前做下功课，就可以避免很多问题的发生。
准妈妈到底该如何
选择适合自己又安全的营养补剂？
1、注意产品包装标识
保健食品的标志为天蓝色专用标志，也就是所谓的”蓝帽标识”，认清批准文号，确保你所购买的保健食品是经过有关部门审批的。其次，还要看包装标签说明，尤其注意该保健食品是否适合准妈妈，最好是选择孕妇专用的。
以德国纳德利斯多种维生素矿物质胶囊为例，在它的包装盒上，是有“蓝帽标识”的，也就是有进口保健食品备案凭证。同时还有注明批准文号，根据这个文号是可以在国家市场监督管理总局查询到它的备案信息的。准妈妈在选购的时候尤其不要怕麻烦，多去了解和查证，像这样获有国家认证的产品，才建议大家去选择。
2、留意保健品的成分
刚刚有提到，要结合剂量来看毒性，所以在购买产品的时候，一定要看清楚成分标示和所含剂量。
如果不知道怎么去判断，这里有两个鉴定的标准：
一是看品牌成分表里面有没有出现国家食品添加剂标准中不允许出现的成分
二是看含量是否符合国家膳食指南规定用量
为了方便大家对比查阅，记者根据中国居民膳食指南，汇总整理了一张图，有需要的可以保存起来。
从以上表格中可以看到，其实孕期对于各种营养素都是有一定需求的，所以在产品成分的选择上面，一定要尽量选择营养更全面一点的。成分含量，要注意选择在适宜摄入量之内的。
在这里，继续以德国纳德利斯为例。记者把它所蕴含的成分跟含量，与国家膳食规定列表做了对比。（大家在查看产品成分表的时候也可以参照这样的方式）
成分均在国家允许使用的添加剂范围内 ✔
像纳德利斯，它含有12种维生素，和7种矿物质成分，这里边包含了叶酸、钙、铁等，这基本涵盖了从备孕期到哺乳期所必需的营养成分，而且均在国家允许使用的添加剂范围内，不存在有害成分，是比较适合长期服用的一款产品。
含量符合国家膳食标准✔
同时，它所蕴含的每一种营养成分的含量，也都在中国膳食指南的规定标准内，证明它是适合中国女性营养结构的，在营养素的摄入量及安全性上也有一定的保障。
妈妈们在选购产品的时候，只要参照以上所示例的方法，就能对产品做一个综合的评估和筛选。父母之爱子，从来都是计之深远的。从备孕期开始，就在为宝宝的营养和健康打基础。母婴食品的安全问题确实是不容忽视的，为了给宝宝营造一个无伤害的成长环境，妈妈们在选购产品的时候，一定要学会去看成分表，遵循中国膳食指南，多对比，多做功课，掌握基本的甄别能力，相信一定可以规避安全问题的发生，守护宝宝健康成长。
