一直以来，“便便”都被视为日常生活中避之唯恐不及的污秽之物。
其实便便就是身体的晴雨表， 从它可以判断出你每天的健康状态! 粉刺、皮肤暗沉、过敏等肌肤方面的症状，还有肥胖、动脉硬化以及糖尿病，乍看上去，似乎与肠道状态没有直接关联，其实这些症状都和我们的便便有关!
将我们的身体内部想象成便便工厂。食物吃进肚子，消化，被吸收，最后从肛门排出 ——这样便便就制成啦。现在就让大家跟随小编的视角去了解一下他是怎样产生的吧。
这里是全年无休的”便便工厂“—消化道，从食物进入口口腔到形成便便，全程要经过约9米长的消化过程，从你吃下食物的那一刻，工厂的工作就启动了
① 食物进入口腔，先经由牙齿碾碎食物分泌唾液分解食物中的部分淀粉。（如果咀嚼的时候囫囵吞枣，那么接下来的胃的工作量就要加大了）；
② 食物经过牙齿的粗加工，经过食道然后来到消化搅拌室—胃，当胃接收到信号，分泌胃酸杀死大部分随食物进来的细菌，同时进一步加工食物，使大块食物变成食糜，而后送入吸收室—小肠；
③ 食糜进入小肠后，肝脏和胰腺第一时间送来胆汁和胰液，进一步消化和杀菌，接下来就到了真正的“干饭时间”表演者—吃货小肠 ，浑身毛绒密布，吸收养分然后将其传递到身体的各个器官；
④ 通过肠道菌群的作用，食物残渣最终进入到便便塑形室—大肠。大肠后方在食物残渣中吸收剩余的矿物质和水分，最终使便便成型。
⑤ 最后经由直肠，排出肛门外。
下期咱们来介绍一下通过便便的性状来详细了解身体的健康状况。
