生活中的科学小常识是我们生活中必不可少的一部分，了解这些常识有助于我们更好地保护自己和身边的人。以下是一些生活中的科学小常识：
饮食健康：饮食是维持身体健康的重要因素之一。应当避免高热量、高油脂、高糖分的食物，尽量选择新鲜蔬菜和水果，减少加工食品的摄入，以保证充足的营养和防止肥胖。
健康睡眠：充足的睡眠对身体健康非常重要。应当每天保持足够的睡眠时间，避免晚上使用电子产品，尽量保持安静和舒适的睡眠环境，以帮助身体恢复和调节。
空气质量：空气污染是现代城市面临的一个严重问题。应该保持室内和室外的空气流通，尽量避免在空气污染严重的地方逗留。可以使用空气净化器来净化室内空气。
防止感染：感染是很常见的疾病，应当注意防止交叉感染。使用干净的毛巾、衣服和餐具，经常洗手，避免和感染者密切接触，及时打疫苗。
锻炼身体：适量的运动可以促进身体健康。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，但不要过度运动，以免造成身体损伤。
预防意外：在生活中，意外情况经常会发生，应当注意预防。比如，在户外活动时要注意穿着合适的鞋子，避免摔倒；使用电器时要注意安全，避免触电；开车时要系好安全带，遵守交通规则，避免交通事故等。
常用药品：生活中常见的一些疾病，如感冒、腹泻、咳嗽等，可以通过一些常用药品来缓解。但是，应当根据病情选择合适的药品，避免过度使用药品和滥用抗生素。
良好的卫生习惯：良好的卫生习惯可以帮助我们预防疾病。如经常洗手、保持清洁卫生、定期洗澡、切勿用他人的牙刷、毛巾等，避免传染病菌，同时要注意垃圾分类处理，减少垃圾污染。
饮水安全：饮用安全水是保护身体健康的重要因素。应当选择干净的饮用水，不喝未经消毒的水，减少饮用瓶装水，以避免环境污染和瓶装水中可能存在的危险物质。
预防电脑辐射：长时间使用电脑容易导致眼睛疲劳、颈椎病等。应当每隔一段时间休息一下，远离电脑屏幕的辐射，合理调整屏幕亮度和对比度，使用符合规格的电脑器材。
防止过度暴露于阳光下：阳光中的紫外线会导致皮肤癌和其它皮肤疾病。在出门时，应当涂抹防晒霜、戴上帽子和太阳镜，减少长时间直接暴露在阳光下。
合理使用药品：合理使用药品可以避免不必要的副作用和药物反应。应当按照医生的指示使用药品，不要随便停药和更改药品剂量。同时，还应当了解药品的用法和注意事项，以避免不良反应。
预防传染病：传染病在生活中很容易传播，应当注意个人卫生和环境卫生。如常见的流感、病毒性肝炎、结核等传染病，可以通过预防接种和良好的生活习惯进行预防。
安全驾驶：在驾驶时，应当注意遵守交通规则和安全行车，减速慢行，避免疲劳驾驶，注意车辆维护保养，及时更换磨损零部件。
总之，生活中的科学小常识涵盖了我们生活中方方面面的内容。
