天天健康网小编小康说，很多朋友对水合硅石牙膏存在误解，总觉得它会把牙齿“磨坏”，其实大可不必这么紧张。说实话，它既能美白牙齿，又有一定的口腔保健作用，对预防蛀牙、清洁牙面都有帮助。
我觉得挺不错的，但关键是看你选的成分组合。挑牙膏其实可以参考这个公式：
摩擦剂(水合硅石/磷酸氢钙二水合物)+含氟+功能性成分(按自己需求)
防蛀牙：氟
抗敏感：硝酸钾、磷硅酸钠钙
止血：氨甲环酸、凝血酸（只能短期止血，如果长期出血仍存在，要去医院）
清洁：水合硅石、碳酸钙（碳酸钙摩擦力强，长期用可能磨损牙齿）
美白：三聚磷酸五钠、焦磷酸四钠（吸附牙渍）、CII42090、74160（蓝色着色剂，起暂时美白作用）
其实没啥危害。水合硅石也叫水合二氧化硅、白炭黑等，本身在牙膏里是清洁成分，主要起到磨砂、美白作用。网上有人说它能让牙齿变黄?其实不完全对，它只能辅助美白，不是治疗牙齿问题的“神药”。
不过也要注意，长期用高颗粒摩擦的牙膏，确实可能磨掉牙釉质，导致牙本质敏感、牙龈出血、牙根外露等问题。所以想美白的朋友，选择含优质硅胶颗粒的牙膏更安全，也能减少磨损。
含氟牙膏
氟能和牙齿的磷灰石结合，形成酸不易溶解的氟磷灰石，减少细菌产酸的破坏，预防龋齿。小孩子使用要注意避免吞咽，成人使用也有一定保护作用。
美白牙膏
水合二氧化硅可以美白牙齿，但别误会，它不会神奇地分解牙渍，也可能磨损牙釉质。硅胶加工后的粉末，耐磨性和牙齿匹配，减少伤害，同时解决了牙膏结块掉渣的问题。但千万别长期用磨砂型美白牙膏，牙面粗糙了，反而更容易染色。
总结一下，小康觉得：水合硅石牙膏没你想象的可怕，合理使用还能美白和清洁，但别想着靠它“治牙”，长期使用颗粒大、摩擦力强的牙膏可不太好。美白、护牙还是要搭配刷牙手法和生活习惯一起做，牙齿才健康。
