今日是:

  食品安全一直是我们最关心的问题,尤其是有了孩子的家长,在给孩子购买食品的时候,一定要谨慎一些,孩子一旦吃到不健康的食品,很有可能会影响健康。

  在我们的印象当中,像方便面、薯片、炸鸡这一类的食品很不健康,平时很少卖给孩子吃,其实有些食品更不适合孩子吃,但是有些家长却不知道这些食品的危害,仍然大量给孩子买。

  不健康的食物别给孩子吃

  朋友思雅的儿子今年3岁,和我女儿一样大,但是个头却特别矮,也非常瘦,就像是两岁多的孩子,这样思雅感到很担忧,但是又不知道到底是什么原因导致孩子如此瘦小。

  有一次,我约思雅带孩子出去玩,到了午饭时间,我们找了一家火锅店,两个孩子很开心,嚷嚷着要吃火锅。

  思雅的儿子想吃方便面,刚想扔进锅里,被思雅拦住了,然后对孩子说:“方便面多不健康呀,小孩不可以吃方便面。”

  说完这句话,思雅给儿子夹了几颗火锅丸子,然后继续对儿子说:“吃这个虾丸吧,比方便面好多了。”

  我赶紧对思雅说:“这些火锅丸子还不如方便面呢,可不能总给孩子吃,不然对孩子的健康没有好处。”

  大部分的火锅丸子当中都含有大量添加剂,我们每天摄入的添加剂大约为10克左右,如果摄入超量,就可能会影响健康,而孩子正处于身体发育阶段,尽量不要让孩子食用含有大量添加剂的食物。

  给孩子选择食物时,不要太多样化

  现在有很多家长都和思雅一样,大人经常吃的食物,自己觉得没什么问题,就会给孩子尝尝,发现孩子吃了也没问题,就经常给孩子吃。

  孩子的消化系统还没有发育成熟,特别脆弱,等孩子到了7岁左右的时候,他的消化功能才会接近成人,但仍然需要继续发育。

  有些食物孩子偶尔吃几次并不会出现健康问题,但是如果经常吃的话,就会影响健康。比如我们经常吃的火锅丸子,孩子经常吃不仅会影响消化,而且还会导致孩子口味变重,其中的各种添加剂会增加肠胃以及肾脏的负担。

  所以说,家长要给孩子的食物把好关,不要什么食物都给孩子吃。在给孩子选择食物时,首先要了解食物的原材料是什么,是否含有添加剂、糖等物质,如果有,最好就别给孩子吃了。

  比方便面还不健康的几种食品,不要给孩子吃

  第一种就是很受大家欢迎的火锅丸子,大部分的火锅丸子都是散装的,很多人认为这种丸子是肉做的,其实并不是这样。

  虽然火锅丸子的名字比较好听,比如鱼丸、虾丸、牛肉丸等等,其实并不含太多的肉类,而是含有大量淀粉、添加剂、明胶等等,这些材料混合在一起之后,会有不错的味道,但是却没有营养价值。

  孩子如果经常吃火锅丸子,会被火锅丸子的味道深深吸引,可是火锅丸子会加重消化负担,影响孩子消化功能。

  第二种是蜜饯类零食,很多家长认为蜜饯是水果制成的,给孩子吃蜜饯就相当于吃水果,但是商家在制作蜜饯的时候,会加入大量的糖以及盐,对于孩子来说是很不健康的。

  孩子如果吃了太多的盐,会增加肾脏负担,而且还会影响其他营养成分的吸收,会对身体发育造成影响,所以这种食品不适合孩子。

  第三种是街边的烤肠,闻着特别香,有时候孩子饿了,家长会买一根这样烤肠给孩子充饥,但是这种烤肠并不适合孩子吃。

  很多街边的烤肠没有正规生产厂家,都是小作坊加工而成,其中含有大量的添加剂,而且商家为了节约成本,在肉类的选择上会很马虎,不会使用好肉,所以这样的烤肠不是很健康。

  家长一定要注意孩子的食品安全问题

  孩子在六个月左右的时候,就可以吃辅食了,随着孩子不断长大,能吃的食物也越来越多,家长的警惕性也应该越来越高,毕竟孩子年龄比较小,如果食品不安全的话,会影响孩子健康,甚至影响孩子发育。

  所以家长在给孩子选择食物的时候,要细心一些,不要给孩子吃含有大量添加剂的食物。在购买食品之前,应该看一下食品的原材料,还要看一下食品是否卫生,不要因为自己的疏忽而影响了孩子的健康。

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