导语：现代人越来越关注牙健康了，毕竟牙齿一旦痛起来，可是要人命的。除了关注牙齿的健康以外，有的人还会关注牙齿的美观，比如说追求牙齿的美白。最常见的就是一些美白牙膏，再到电动牙刷，还有就是一些牙手术。那么，牙齿真的是越白越健康吗？下面就和小编一起来看看吧。
牙齿越白越健康是真的吗
不是。很多人都希望拥有一口洁白的牙齿。其实，正常的牙齿并非纯白色，而是呈现乳白色或淡黄色，并且富有光泽。这是因为，牙齿的颜色是由牙齿表面牙釉质的矿化程度和牙齿内部牙本质的颜色共同决定的。如果牙釉质的矿化程度低，透明度差，内部牙本质的黄色不能透过，那么牙齿看上去就会偏白；反之牙釉质的矿化程度越高，釉质就越透明，内部牙本质的颜色越容易透过，牙齿看上去就偏黄了。因此，很多人嫌弃的“黄牙”其实多数是正常牙齿的颜色。
如果牙齿出现了暗沉的棕黄色或者灰黑色，影响到美观甚至功能的时候，应及时到专业医疗机构就诊，医生会针对导致牙齿变色的不同原因，采取不同的治疗方法，使变黄变黑的牙齿“白回来”。
但是，不建议大家过分追求牙齿的美白。牙齿漂白、贴面修复、全冠修复等治疗方法都有各自的缺点和局限性。如果不是因为牙齿本身的疾病而导致牙齿变色，使功能受到影响，那么只需要认真刷牙、定期洗牙，保持口腔卫生，维护口腔健康即可。毕竟，健康的牙齿才是最美的。所以，牙齿不是越白越好。正常牙齿的颜色不是纯白，而是乳白或者淡黄。
牙齿变黄变黑原因可能是什么？
平滑的牙釉质表面发生龋坏的初期，牙釉质表面脱钙，呈现白垩色表现，当龋坏达到牙本质层时，伴随着食物色素的渗入，龋坏区呈现褐色。如果牙齿受过外伤，牙髓的坏死、血供的改变也有可能引起牙齿变得棕黑。
咖啡、茶、中药、巧克力等也会造成色素沉积在牙面。茶垢、烟渍、某些矿物质通过细菌与唾液共同形成生物膜吸附在牙面上，有些顽固分子甚至通过牙本质小管渗透进牙齿内部，使牙齿变黄、变黑。
发现牙齿变黄变黑不必过度惊慌，找专业医生对因对症解决问题，针对具体情况，从洁牙、牙齿漂白、冷光美白、贴面修复、全冠修复等治疗方法中选择最适合自己的。
哪些方法可以预防牙齿变色？
预防牙齿变色，可以这样做：减少摄入含色素饮料的量和频率，喝饮料尽量用吸管，减少饮料与牙齿的接触；进食茶、巧克力、饮料等有色素的食物后及时漱口；保持正确的刷牙习惯，保证每天早晚2次刷牙；多吃高纤维食物，如豆类和绿叶蔬菜，可促进口腔产生更多唾液，粗糙的纤维还能起到“清洁”牙齿的效果；日常使用牙线，防止色素、细菌堆积在牙缝。
