感冒的防治方法

感冒是由于病毒感染所导致的上呼吸道感染，可以累及鼻腔、咽部或喉部导致急性炎症，包括普通感冒和流行性感冒。在临床上引起的症状主要为鼻部的症状，如打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等等，严重时可以出现发热，浑身酸痛，全身乏力的症状。

防治感冒首先在生活上有规律生活，注意休息，不要熬夜，不要到人群密集的地方去；同时要保持室内通风，不要到环境密闭、空气不流通的地方；免疫力和抵抗力下降的人群可以注射流感疫苗进行预防；饮食上要清淡饮食，同时要营养均衡，多吃富含维生素C的食物。