1、养胃的食材包括薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等比较细软、容易消化的食材,同时吃南瓜粥也可以调整胃肠道的功能,保护胃黏膜免受到胃酸的侵袭。酸奶可以调整肠道。
2、对胃比较好的食物,首先是比较好消化的、比较温软的食物,比如土豆、山药、胡萝卜、牛奶、苹果、红薯、南瓜、菠菜。其次就是多样化的食物,保持均衡饮食。
养胃的药有以下几种:
香砂养胃丸:主要作用是温中和胃,可以起到养胃的作用。
健脾丸:主要作用是健脾开胃,可以起到养胃的作用。
温胃舒胶囊:主要作用是温中养胃、行气止痛,可以起到养胃的作用。
暖胃舒乐片:主要作用是温中散寒、和胃止痛。
保和丸:主要作用是消食导滞、和胃养胃。
健胃消食片:主要作用是益气养血、温阳行气、涩肠止泻。
胃灵颗粒:主要作用是健胃和中、制酸止痛。
六味能消丸:主要作用是助消化、理气和胃。
1、花生,蜂蜜都是养胃的。
2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
5、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
6、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。
7、小米粥和馒头,可以养胃。
8、如果熬粥,放点苏打进去,对胃有好处。