1、在平时保养皮肤的时候，做好清洁、注意保湿、用温水洁面、选择正规品牌的产品都是美容养颜的妙招。
2、日常对于皮肤护理应该以适度清洁为主，不能片面追求美白、祛斑、瘦脸等效果，让皮肤随时保持水润状态才是最好的护肤方式。如果要去角质，一般建议半个月一次就可以。
3、不管是在春、夏、秋、冬哪个季节都不要用过热的水洗脸，要用温水或凉水洗脸，温水不仅具有较好的清洗作用，还不会刺激肌肤。
4、坚持用温水清洗面部肌肤，可以很好地清洗干净脸部的垃圾，并且收缩毛孔，不会刺激皮下血管，对后续的肌肤护理工作做好基础，让护肤品的营养成分深入皮肤底层。除此之外，每次清洗肌肤后不要忘了打一层薄薄的爽肤水和乳液，确保肌肤保持水分，不受外界刺激。
5、肌肤角质层太薄的人可以考虑选择使用某些抗过敏、带消炎作用的乳液和面霜，在擦拭乳液之前好使用带有消炎作用的爽肤水，像是金盏花、菊花成分的爽肤水就有很好的镇定消炎的作用，含有积雪草成分的乳液和面霜对于受损肌肤也有很好的修复作用。
6、选用化妆品时一定要选购相关卫生监督备案过的产品，尽量避免通过网络渠道购买不知名的化妆品，即使是网购，也要选择官方旗舰店。使用了新的化妆品，已经出现面部炎症的消费者要立即停止使用化妆品，及时到医院接受治疗。
1、首先准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。
2、如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而增加过度吸收，有助于减肥。
养颜美容抗衰老的茶有很多种，以下为您推荐：
玫瑰茶：玫瑰能改善身体气血不足，具有养颜美容、抗衰老作用。
绿茶：富含抗氧化剂，可预防疾病、减少炎症，甚至预防癌症。它还能防止和减少毒素和自由基对细胞的损伤，从而减缓新陈代谢。
路易波士茶：含有超氧化物歧化酶 (SOD)，有助于减缓皱纹的形成。
乌龙茶：富含抗氧化剂，可缓解湿疹症状，减少皱纹和老年斑。
抹茶：富含抗氧化剂，有助于稳定有害的自由基，使皮肤更有活力，减少细纹。
木槿花茶：含有β-胡萝卜素、维生素C和花青素，对抗炎症和降低血压。
养颜美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。
这些水果中富含丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养物质，可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，是一种理想的美颜美容食品。
养颜美容的糖水有：
雪耳玉米糖水 。材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。
白果腐竹薏米糖水 。材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖适量。
红豆莲子糖水 。材料：鲜莲子、红豆、陈皮少许、冰糖适量。
西米汤圆糖水 。材料：西米、糯米粉、鸡蛋、枸杞籽几粒、冰糖适量。
菊花普洱糖水 。材料：菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜1汤匙。
