今日是:

小孩需要充足的睡眠和及时的营养补充,达到快速增高的目的,只有好的睡眠才能为第二天的正常生活和学习,提供有效的精力,所以家长希望小孩能采取一些相对正确的姿势,那么小孩睡觉什么睡姿好?

1、为了避免在睡觉的过程中,出现一些呼吸不流畅的现象,最好让小孩选择面部朝上的姿势,或者是偏于右侧的方式,有些小孩喜欢趴着睡觉,这样很不利于肺部的呼吸,容易引起窒息的现象,根据季节的不同,合理的对睡觉的被子进行选择。

2、天气比较炎热的时候,可以只给小孩的肚子部位盖一个比较薄的被子,让手放在外面灵活的进行活动,要及时的打开卧室里的窗户,让新鲜的空气进入,这样才能给小孩提供一个良好的睡眠空间,在冬天的时候也不要一味的给小孩把被子压严实,尤其是在鼻子的部位,如果不小心盖严实了,是不利于呼吸的。

3、为了让小孩睡的比较安稳,睡觉之前可以适当得放一些舒缓的音乐,帮助小儿的情绪稳定,最好不要看那些情节比较恐怖的影片,更不能长时间的和小孩玩耍,这样大脑就会变的十分兴奋,也是难以入睡的。

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