夏季高温，防暑降温非常重要，特别是对于儿童来说更是如此。以下是一些防暑小常识，帮助儿童在炎炎夏日中保持健康。
1.保持室内通风：夏季气温高，室内空气易滞留，影响儿童身体健康，因此要保持室内通风。
2.合理穿着：夏季穿着宽松、透气的衣服，尤其要选择轻薄、柔软、吸汗的纯棉面料。
3.避免暴晒：白天时段尽量避免在阳光直射下暴晒，可以选择在树荫下或遮阳的地方活动。
4.适时补充水分：夏季汗液增多，会导致身体脱水，因此要适时补充水分，以维持身体正常运作。
5.多吃清凉食物：夏季热气蒸腾，人体容易上火，多吃一些清凉食物如西瓜、黄瓜等有助于降火解暑。
6.合理安排活动：避免在高温时段进行剧烈运动，如下午4点到晚上7点期间是最热的时段，应避免长时间暴露在户外。
7.注意个人卫生：夏季多汗，应勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁。
8.及时就医：如果发现身体不适，应及时就医，以免病情加重。
防暑小常识对儿童的健康至关重要，因此，父母要加强对孩子的监督，引导孩子科学防暑，做好预防工作。
