冬季是幼儿最易患病的季节，因此需要进行有效的保健措施。以下是冬季幼儿保健的一些小常识。
注意室内通风：冬季室内采暖会使空气变得干燥，加重病菌的传播。所以需要定时通风，保持室内空气新鲜。可以在早上和下午天气较暖时打开窗户进行通风，同时在室内摆放植物也可以改善室内空气质量。
合理的室温：室内温度不宜过高，应保持在18℃-22℃之间，避免过度干燥，影响幼儿的健康。要控制室内的温度，不要让室内过于炎热，也不要过于寒冷，保持温度适宜。
防寒保暖：幼儿的抵抗力较弱，易受寒冷天气影响。因此，要注意保暖，穿戴适合的衣服，戴帽子和手套。选择保暖且透气的衣物，注意脖子、脚和手脚等易受寒冷影响的部位的保暖，同时在室内外衣服的搭配也要合理。
营养均衡：冬季是幼儿生长发育的关键时期，需要适当增加热量摄入，注意膳食结构的均衡，多食用蔬菜、水果等富含维生素的食物。要注重蛋白质、碳水化合物和脂肪的平衡，多食用富含维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆腐、牛奶、酸奶等。
科学喂养：幼儿的胃容量有限，要注意控制饮食量，避免过度进食。要注意食品的卫生和安全，避免食物中毒。在喂养上要根据幼儿的年龄、体重和身高等指标适当调整饮食量，避免过度饮食或挑食。
咳嗽、打喷嚏时使用纸巾或手帕遮住口鼻，不要随地吐痰或咳嗽，避免病毒的传播。家长和教师要注意观察幼儿的身体状况，如有感冒、发热等症状，应及时带孩子去医院治疗，避免病情加重。
适当运动：冬季天气寒冷，容易让幼儿懒惰，而运动可以增强幼儿的体质，提高免疫力。可以选择适宜的室内运动项目，如瑜伽、舞蹈、游戏等，让孩子保持良好的运动习惯。
睡眠充足：睡眠是幼儿身心健康的重要保障，要保证孩子每天充足的睡眠时间，让孩子建立规律的睡眠习惯。在保证睡眠质量的要注意睡眠环境的安全和卫生。
心理关爱：冬季天气寒冷，孩子容易感到孤独和无助，家长和教师要注意孩子的情绪变化，给予足够的关爱和陪伴。可以适当给孩子讲故事、玩游戏等，增强亲子互动。
避免长时间室内活动：长时间的室内活动容易让孩子精神紧张、体力下降，建议家长和教师尽量安排孩子参与户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质和免疫力。如果天气不适宜户外活动，可以在室内安排适当的活动，如手工、绘画、模型等。
冬季幼儿保健是非常重要的，需要家长和教师共同关注和配合。通过科学的营养、合理的生活习惯和有效的预防措施，可以让孩子度过一个健康、快乐的冬季。
