今日是:

宝宝在九个月大的时候,除了喝奶以外,还可以吃不少辅食了,所以对于宝妈而言,需要了解适合九个月宝宝吃的食物,这样才能让宝宝的饮食变得多样化,从而帮助宝宝补充多种营养元素,那么,九个月的宝宝可以吃什么?

1.鸡蛋羹。九个月的宝宝可以吃鸡蛋羹了,因为鸡蛋羹口感嫩滑,营养丰富,比较适合这个阶段的宝宝食用。鸡蛋羹的制作方法比较简单,首先将鸡蛋打入碗中,然后用筷子打散,再加入适量的凉白开,入锅蒸熟即可。另外,也可以在鸡蛋液里面放入适量的肉末或者蔬菜,营养更丰富。

2.烂面条。这款辅食也比较适合九个月大的宝宝食用,首先将面条掰成小段,并准备好适量的肉末和蔬菜。然后锅中热油炒肉末,再加入适量的水,等水煮开后,放入面条和切好的蔬菜,将面条煮烂即可。

3.营养粥。九个月的宝宝可以喝一些营养粥,常见的做法就是在白米粥中加入适量的蔬菜和肉糜,然后将白米粥煮至熟烂即可。另外,也可以在营养粥里面放入已经煮好的水煮蛋的蛋黄,可以让粥变得更有营养。

天天健康网美食频道