今日是:

在哺乳期中,女性的乳腺会不断分泌乳汁,这为宝宝们提供了营养丰富的食物。不过,乳腺在分泌乳汁的同时,也产生了一些需要注意的问题。比如,哺乳期的女性如果睡觉姿势不对的话,就会为自己的健康带来威胁。这里我们就需要讨论一个问题,哺乳期什么睡姿不积奶,不容易患上乳腺炎。

1、积奶的危害

所谓积奶,就是女性的乳腺中出现了乳汁淤积的情况,有时甚至能够用手摸到乳房上出现肿块。出现积奶后,会感觉乳房非常胀痛,有时还会出现发烧等疾病情况。此时一定要注意,如果积奶严重的话,就会发展为乳腺炎。乳腺炎对女性的伤害是非常大的,如果继续发展的话,后果是非常严重的。

2、什么睡姿防止积奶

哺乳期的女性,最好的睡姿就是平躺,如果是短时间的休息,可以采取侧卧位。但是,如果是长时间的睡眠,不能始终侧向一方,在压迫下,就容易出现积奶的情况。而且,哺乳期的穿着也很重要,要穿着适合的内衣,对胸部起到支撑的作用,不要对其有压迫感,避免因为内衣而积奶。

天天健康网美食频道