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女性坐月子因为卧床时间较长,会造成肠胃蠕动缓慢,此时容易有胃口不佳现象,所以也常想吃一些能引起食欲和开胃的食物。而胡椒粉辛辣刺激易引起食欲,那么,女性坐月子能不能吃胡椒粉呢?

坐月子期间出现胃口较差,没有食欲时,可以少量的吃点胡椒粉开胃。不过这属于辛辣刺激类的调味料,所以不能经常食用,也不建议过多食用,以免对产后身体恢复不利,同时也有可能会影响到乳汁质量。

女性坐月子期间的饮食,总的原则是要清淡而有营养,并且要富含汤水,所以本着好消化,易吸收,有营养的原则,应该多增加鸡汤,排骨汤,鱼汤或牛肉汤,以及小米粥,大米粥,粳米粥和八宝粥等这些粥类汤水食物,既能增加营养还可促进泌乳。

此外,除了不建议过多食用胡椒,对于其他一些辛辣的调味料,比如辣椒麻,椒,黑胡椒,泡椒,生姜,生葱,生蒜等,这一类调味食物,也需要尽量少食用或者是不食用为佳,以免因其较强的刺激性,容易引起肠胃不适,从而会影响到产后身体健康恢复。

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