今日是:

女性在月子里的时候,会尽量注意相关事项,才能能够让身体恢复的更好一些。因此在吃东西方面,月子里的女性一定要有所选择,不能什么都选,才能对身体有好处,避免出现副作用。那么,月子能不能吃藕?

1. 女性如果是在月子期间,那么是可以吃一些藕的。藕里面营养比较多,而且还有一些膳食纤维,以及黏液蛋白,对于月子期间女性肠道蠕动有促进作用,能够避免月子期间的女性,发生消化不良等情况。因此月子里面的女性,是可以吃一些藕的,特别是在生产之后的一两周之内吃比较好,有助于排气。

2. 虽然月子里面的女性,可以吃一些藕,但是要注意,藕属于比较寒凉的食物,尽量不要吃太多,如果吃的太多,也容易造成消化不好的情况,出现拉稀等现象,而且还容易影响到吃奶宝宝的健康

3. 月子里面的女性,最好是吃一些温热的食物,以及好消化吸收的食物。比如,可以多吃一些粥类,汤类,对身体对身体更有好处,而且像鲫鱼汤、排骨汤等,吃了之后有助于下奶,月子期间的女性要注意,可以适当多吃一些。也可以在平时,打一些水果汁喝,不过要注意,将水果汁进行加热,对月子期间的女性身体更有好处。

天天健康网美食频道