生完宝宝后，产妇肚子上会出现一些小的硬块，听家里人说，这是由于身体元气大伤造成的气血郁结，才会产生硬块，妈妈在产后的平时的饮食要注意一些。那么，在产后的肚子的硬块能揉吗？
妈妈产后用手触摸肚脐周围，可以发现肚子的部位有硬块。这个硬块在子宫的位置，如感觉不到腹部硬块，就需要给子宫按摩，可以使妈妈的子宫很快收缩。子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。
如果妈妈是顺产的，可以在产后24小时内按摩，必须让肚子里的硬块消失，妈妈才能停止按摩。一般的正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，大约3周就会结束。过多的恶露属于不正常现象。
在月子期间，妈妈可以多喝牛奶，因为牛奶既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质。如果是母乳喂养的话，也能够增加妈妈的乳汁分泌，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。
产后妈妈的子宫恢复可是妈妈在坐月子期间的头等大事儿。妈妈要在满月后去医院复诊，确认子宫的恢复状况。月子期间，妈妈要多注意休息，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。
