宝妈们辛苦怀孕十个月终于生下健健康康的宝宝，之后就要在家里坐月子。坐月子是一件很重要的事情。如果坐月子期间好好调养，怀孕之前的一些小毛病也许都会被治愈，在饮食这方面也是很讲究的。那月子期间可以吃苦菜吗？
坐月子期间是可以吃苦菜的。因为苦菜不仅具有清热解毒、开胃口、助消化、补血止咳等功效。在月子期间，产妇会容易上火，嘴唇发干，这时候吃一些苦菜，就可以帮助产妇下火，从而减轻产妇的一些烦恼，增强食欲。苦菜中含有大量的维生素，能够帮助产妇补充维生素。吃苦菜的话也是可以帮助产妇预防乳腺堵塞的。
但是要注意的是，产妇吃苦菜的时候，一定要给产妇洗干净，选择没有农药的苦菜，饮食环境一定要干净卫生。避免产妇吃到不卫生的苦菜，引起拉肚子。其次苦菜的量不要吃太多，过量的苦菜可能会影响以后月经的顺畅。
产妇坐月子的时候可以吃一些，半流食，好消化的食物。比如红糖水、鸡蛋汤等等。不能吃一些胀气的食物，慢慢的再转为正常的食物。吃任何食物，产妇都要适量，少吃多餐。
