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相信大家都吃过荸荠,它的味道清甜可口,是很受大家喜爱的食物。女性在生了宝宝之后,便进入了哺乳期,宝妈们应该注意饮食的摄入,以免因为饮食不当而出现回奶的情况。那么,女性在哺乳期吃荸荠回奶吗?

女性在哺乳期吃荸荠并不会导致回奶,反而对健康很有利。荸荠中含有很多的蛋白质、碳水化合物,但是热量却比较低,食用后不容易发胖。在中医理论中,荸荠属于寒性食物,具有清热泻火、凉血解毒以及利尿通便的作用,常吃荸荠还能化湿祛痰、消食除胀。

吃荸荠能够补水,女性在生了宝宝之后,身体非常虚弱,所以特别容易出汗。而经常吃一些荸荠的话,就能够起到补水的作用,这可以避免产妇脱水。另外,在荸荠中含有很多的磷元素,这对于产妇的牙齿、骨骼很有好处。

在荸荠中含有一种抗菌成分,它被称为荸荠英。荸荠英对于很多细菌都有抑制作用,比如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等,而且还可以抑制流感病毒。女性朋友在生产之后,免疫力是比较低的,而食用荸荠就能够有效发预防流感和腹泻

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