很多女性在生完宝宝之后，都会选择母乳喂养的方式喂养宝宝，毕竟母乳是最适合宝宝吃的粮食。而宝宝并不是每分每秒都在吃奶的，在宝宝不吃奶的时候，会出现涨奶的现象，引起不适。那么不喂奶涨奶怎么办？
首先要进行定期的排空乳汁。用吸奶器，将乳房内的乳汁进行排空。发现发生积奶，乳汁淤积的症状，应当及时通过推拿进行手法的排毒，将乳房内的乳汁进行排空。
在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。挤出的乳汁可以用专用的储存器储存（冷藏或者冷冻），以备乳汁不足时给孩子喂食。下次哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
如果长期有乳汁淤积，容易感染乳腺炎，再加上有细菌感染，更容易引起急性的乳腺炎，后续可能会引起脓肿的形成。因此，在不喂奶涨奶的时候，应当及时用吸奶器或手法，将乳汁进行排空，不要让产生的乳汁积存在乳房里面，引起胸痛、胀奶的不适，引起乳腺炎。
