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便血首先要注意到的可能是痔疮的影响。妊娠后期,由于胎儿增大,腹内压增高,使肛门静脉回流受阻,从而形成内痔或外痔。除此之外,便血还有可能是结肠息肉、肛裂、癌症等征兆。结肠息肉特点是无痛性便血,偶带粘液,可有排便不规律伴腹痛、肛裂,便血时肛门疼痛,多有便秘史,癌症,痔疮癌、结肠癌等,一般伴有逐渐消瘦的病史。而最根本的原因可能是---便秘。孕妇除了常见胎儿增大造成的痔疮之外,便秘更是其中一种主要因素。那么孕妇防便秘要注意什么呢?

1、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食,如糙米、麦、玉米;各种蔬菜,如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果,如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

2、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的鱼。

3、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

4、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。

5、选择含维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

6、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。

7、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。

8、多补充水分。体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水。因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生。所以,补充水分是减轻便秘的重要方法。

如果有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动,或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法。此外,充足睡眠,适量活动。多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

大便出血是个严重的肠道疾病警告,孕妇如果患了痔疮,要及时治疗。妇女在妊娠期,特别是妊娠后期,还应避免久坐久立,适当做些户外活动,每日早晚作两次提肛运动能够预防和治疗痔疮。另外,还应注意肛门卫生,不要用不干净的纸和硬纸擦肛门,并养成定时排便的习惯。

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