针对最近频频发生跳楼事件,记者昨日走访了广医二院心理咨询科主任,据称,广州已经进入阴雨季节,是季节性抑郁症高发期,但该病夏季症状远没有冬季症状严重,多户外运动,多照射阳光,可有效预防季节性抑郁症状。
据龚教授介绍,发病年龄一般为20到40岁,患者除了会有抑郁症的一般症状如:伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法集中外,还会表现出嗜睡、糖类需求量增加、食欲旺盛、体重增加等特有症状。
龚主任称,阳光就是最好的治疗方法,只要在阴天多进行户外活动,每天运动30分钟,每周3次。然后保持合理的饮食结构,每天摄取足够的维生素及矿物质,就能有效预防发病。