有效明目 从中药浅谈吃什么对眼睛好

　　随着电脑、手机的使用频率不断增大，青少年近视的人数也在逐年增多，用眼健康已经成为成为了大家共同关注的问题。本次就从中医的角度向大家推荐几种明目良方……

　　茶

　　茶内的维生素A能明目清心，有效改善肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩。

　　枸杞子泡水

　　枸杞子富含多种维生素和矿物质，有效适宜血虚兼有肝热的干眼。

　　决明子、菊花和山楂合适配比泡服

　　决明子、菊花和山楂合适配比泡服。有效改善肝胃积热，有效明目 从中药浅谈吃什么对眼睛好，饮食不香的干眼。

　　五味蜜茶

　　有效治疗阴虚有热的干眼。

　　枸杞子粥

　　适合经常头晕目涩、耳鸣的症状。

　　枸杞山药粥

　　每日早晚两餐，长期服用，有效消除眼干疲劳症状

　　枸杞猪肝汤

　　猪肝所含维生素A丰富，二者搭配养血明目。

　　绿豆猪肝粥

　　特别适合面色发黄，视力减退的症状。

　　车前子粥

　　有效利水渗湿、养肝明目。