核心提示：湿疹分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。由于湿疹的治疗难度相对较大，所以积极治疗湿疹很关键，同时生活中也有很多食物是可以缓解湿疹患者病情的，那么为了更好的预防湿疹的复发，应该如何健康饮食呢?下面就来为大家详细介绍一下。
一、避免湿疹复发的饮食禁忌是什么
1、忌致敏食物
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒、芥末、胡椒、姜等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用
3、忌发湿、动血、动气食物
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、梨等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
4、忌某些富含蛋白质而难消化的食品
某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。
5、忌种子类食品
种子类食品，如各种豆类、花生、芝麻等。
6、忌富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
7、忌某些生吃的食品
某些生吃的食品，生西红柿，生食的某些壳类果实，如杏仁、栗子、核桃以及某些水果，如桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。
二、预防湿疹复发应怎样做呢
1、注意忌口
湿疹多为食物变态反应原进入人体诱发皮肤发生过敏反应而引起，常见的食入性变应原包括鱼、虾、蟹等海味，豆制品，牛奶，羊肉等，因此在湿疹的治疗过程中，以及湿疹初愈后应禁止食用此类食物。
2、避免对病损皮肤的刺激
在湿疹恢复过程中，切勿使用热水或食盐水烫洗，更忌用碱水、肥皂或化妆品等。殊不知这样这样会加重病情，热水烫洗会导致毛细血管扩张，加重红斑、渗出等炎性反应;食盐水的渗透压较高，亦会加重皮疹的渗出;碱水、肥皂或化妆品等化学物质都可刺激湿疹皮损，而加重湿疹病情。
3、避免过度精神紧张及疲劳
中枢神经系统对湿疹的发病及病情发展都起着重要的作用，精神紧张及过度疲劳可导致湿疹恶化或复发。因此湿疹患者在治疗过程中或痊愈后，都要保持轻松的心态，避免精神过度紧张。
4、坚持体育活动，增强体质御外邪
湿疹患者可坚持进行体育活动，促进身心健康，中医云“正气存内，邪不可干”。锻炼可以调动人体正气，增强抗御外邪侵袭的能力，防止湿疹复发。
三、湿疹的诊断标准有哪些
亚急性湿疹的诊断标准
急性病变炎症减轻、渗液减少后，病程迁延，皮损以丘疹、鳞屑和结痂为主，仅有少数丘疱疹和糜烂或有轻度浸润。
急性湿疹的诊断标准
1、急性发病，皮损由红斑、丘疹、水疱组成。集簇成片状，因搔抓常引起糜烂、渗出、结痂和化脓等改变，边缘不清，常呈对称分布。
2、剧痒。
传染性湿疹样皮炎的诊断标准
1、在发病部位附近有原发性化脓病灶。
2、皮损以化脓病灶为中心，向四周扩展，表现为红斑、水疱、脓疱、糜烂、结痂等。进展快，不对称，常沿搔抓方向成带状分布。
慢性湿疹的诊断标准
1、可从急性湿疹反复发作而致或开始即呈慢性。
2、好发于面部、耳后、肘、腘窝、小腿、外阴和肛门等部位，伴剧痒。
3、皮损较局限，肥厚浸润显着，境界清楚，多有色素沉着。
4、病程慢性，常有急性发作。
四、什么原因导致了湿疹的复发
不及时治疗生活工作压力增大，很多人由于忙于工作而对自身的疾病有所疏忽。在湿疹出现早期症状的时候并没有引起重视，并及时治疗，从而错过了湿疹的最佳治疗时机，结果导致湿疹病情越来越严重。殊不知湿疹越早发觉越早治疗，越能有效避免反复发作。2、不能正确认识疾病有些患者对湿疹穿牛仔一些错误的理解，认为湿疹是个小病，又不痛不痒，只要不碍吃不碍喝就没什么大碍。其实不然，湿疹是世界皮肤病三大顽症之一，有着“易诊断，难治愈”的称号，如果患者不能正确认识疾病，没有得到有效治疗，只会导致湿疹疾病的加重，从而导致湿疹久治不愈，极易复发。
没有严格遵照医嘱治疗有不少的湿疹患者在治疗期间，没有严格遵照医生的嘱咐治疗，还常常由于工作繁忙，时间紧迫，停滞了治疗。白斑还未恢复正常肤色，受损的黑色素细胞还未完全得到修复，间断性治疗会影响治疗效果，拖延病程，致使湿疹反复不愈。
心理状态不好湿疹不仅影响患者的外表美观，对患者的心理也会造成很大伤害，很多患者会因此产生自闭心理、脾气暴躁、长期失眠，再加上饮食无规律，很容易导致湿疹反复复发现象的出现。
