小雪节气的到来也以为这寒冬已经到来了，这个时候气温会明显的出现下降，人体的各项机能也会受到影响，体内新陈代谢速度会明显的减慢，所以这个时候适当的吃上一些温补的食物是最好的，比如羊肉、山楂、芡实、山药等都是很好的选择。
1.羊肉。当小雪节气到来之后，最好的选择就是羊肉了，羊肉含有的热量比牛肉还要高上很多，并且多吃上一些羊肉可以很好的促进血液循环，能够改善因为天气寒冷造成的手足寒冷、怕冷的症状，并且羊肉的营养价值也是很高的，其营养价值可是堪比人参的哦。
2.山楂。山楂是很好的健胃消食的食物，不仅能够拿来药用还能够给我们平常时拿来食用，《本草纲目》有记载，山楂能够起到很好的治脾虚湿热，消食磨积，利大小便的效果，在小雪的时候因为挑起寒冷，可能会出现脾虚湿热的现象，这个时候吃上一些山楂就是再好不过的选择了。
