为促进学龄儿童营养均衡,中国营养学会 1月 11日在北京发布了 《中国学龄儿童膳食指南(2016)》 。
《中国学龄儿童膳食指南(2016)》 在 《中国居民膳食指南(2016)》中一般人群膳食指南的基础上, 综合分析了我国学龄儿童的营养和健康状况, 探究了合理膳食、 饮食行为与健康的关系, 更加全面、 详细地为学龄儿童提出了膳食方面的建议。
其核心信息在一般人群膳食指南的基础上, 补充了以下内容:
一是认识食物, 学习烹饪,提高营养科学素养;
二是三餐合理, 规律进餐, 培养健康饮食行为;
三是合理选择零食, 足量饮水, 不喝含糖饮料;
四是不偏食节食, 不暴饮暴食, 保持适宜体重增长;
五是保证每天至少活动 60 分钟, 增加户外活动时间。